如何训练清晰流利精炼的表达能力？做这三大练习

面对同一件事，没受过语言训练的表达者，表达的时候可能词不达意、语无伦次、杂乱无章的，尽管说了一大堆话，也都是一些废话；受过专业语言训练的人，他可以用非常精炼的语言，就能很有逻辑地抓住其中的重点，将事件完整的表达出来。

职场上无论是洽谈业务，工作汇报，会议发言，招商路演，生活中无论是朋友聚会、社交活动、酒宴场合…都离不开良好的口才表达能力，现代人也非常注重于培养这方面能力。除了参与专业训练，私下的练习也非常重要，若想训练信手拈来的好口才，离不开平时的积累练习，那么，日常在家怎么进行口才训练呢？如何训练清晰流利、精炼、直击重点的表达能力？做这三大练习！

1、把“看书”改成“朗读”。

为什么到了正式场合表达的时候容易磕磕巴巴？为什么讲话不连贯？为什么心里想的表达不出来？为什么讲话那么多的语气赘词，说话声音平？这些问题都是缺乏对表达能力的训练，平时更多的场合讲话都是跟朋友、同事、闺蜜死党聊天、唠嗑，聊天的内容都是非常随意的，讲出来的话完全不用大脑去过滤，去精准的组织语言，往往是想到哪讲到哪，自己也不会太去在意自己想表达什么，是否表达到位。这是导致我们在正式场合无法把话讲好的主要原因。看，有效训练表达力的机会几乎没有。其实，我们在生活中错过了提升表达能力非常好的机会，比如朗读。

有的人一年可以看几十本书，在一些认知和知识层面上的拓宽确实是很大，但是能不能把输入的内容转化成价值的输出，又是另外一回事，就考验表达能力了。而朗读可以提升我们的表达能力，很多人都有看书的习惯，却没有朗读的习惯。每天用十分钟碎片时间朗读，养成朗读的习惯，久而久之你会发现，正式表达的时候语句变得清晰连贯了，少了“呃、啊“这些语气词，语言开始精炼，语言组织能力也提升了！

朗读要求：

（1）这是为了锻炼口齿、语音，大声读出来的效果更棒，咬字要清晰、声音要洪亮。时间久了，还会有人夸你声音有磁性了！

（2）读的时候有意识的记住所读到的内容，这是为了丰富我们的知识库。

（3）朗读过程中同时有意识的分析一些重点语句、经典语句，过后总结，尝试表达出来，以后出口成章的就是你。

2、每天录制一分钟精准表达音频

有关注”罗辑思维“公众号的小伙伴们就知道，每天早上，公众号都会推送罗胖子的60秒音频，罗振宇总能一秒不差地讲够60秒，且是极其精炼的在那么短的时间里把一个观点、道理讲得一波三折。背后其实人家都是下了功夫的，每段表达都是经过反复打磨，可以说是精确到每个标点符号。出色的表达能力来自背后的刻苦训练！

录制要求：

（1）每次只讲一个观点。少就是多，多就是无，能把一个点讲透，就能把很多个点讲透，想一下子把很多点都讲透，那么一个也讲不明白。

（2）反复打磨。删减那些不必要的废话。

（3）复盘。总结自己有没有表达到位，下次还有哪里可以讲得更好。

3、精准表达四步骤

精准表达有四个步骤，给大家分享一下，让大家在后续训练中更加清晰：

（1）明确主题

（2）讲观点

（3）案例

（4）总结

以下是训练口齿流利的几段绕口令。

（1）打南边来了一个喇嘛，手里提着五斤鳎(tǎ)蚂，打北边来了一个哑巴，腰里别着一个喇叭。提搂鳎蚂的喇嘛要拿鳎蚂去换别着喇叭的哑巴的喇叭，别着喇叭的哑巴不愿意拿喇叭去换提搂鳎蚂的喇嘛的鳎蚂。

提搂鳎蚂的喇嘛抡起鳎蚂就给了别着喇叭的哑巴一鳎蚂，别着喇叭的哑巴抽出喇叭就给了提搂鳎蚂的喇嘛一喇叭，也不知是提搂鳎蚂的喇嘛打了别着喇叭的哑巴，还是别着喇叭的哑巴打了提搂鳎蚂的喇嘛。

喇嘛回家炖鳎蚂，哑巴回家滴滴答答吹喇叭。

（2）锅眉灰黑，黑锅眉灰。锅眉灰描眉眉黑灰黑，锅眉灰不描眉灰黑盾不黑。

（3）七巷一个漆匠，西巷一个锡匠。七巷漆匠用了西巷锡匠的锡，西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠气西巷锡匠用了漆，西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡。

（4）南边来了他大大伯子家的大搭拉尾巴耳朵狗， 北边来了他二大伯子家的二搭拉尾巴耳朵狗。 他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗一口； 他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，也咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗一口。不知是他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗；还是他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗。

（5）石小四，史肖石，一同来到阅览室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石小四爱看诗词，年四十的史肖石爱看报纸。年四十的史肖石发现了好诗词，忙递给年十四的石小四，年十四的石小四见了好报纸，忙递给年四十的史肖石。

（6）八十八位大伯家门口有八十八棵柏树，有八十八只八哥要到八十八位大伯家门口八十八棵柏树上筑八十八个八哥窝。八十八位大伯不同意八十八只八哥在他们家门口八十八棵柏树上筑八十八个八哥窝。八十八只八哥哀求八十八位大伯同意它们在八十八棵柏树上筑八十八个八哥窝。八十八位大伯气得摇动八十八棵柏树，八十八只八哥没能筑八十八只八哥窝。