阻碍女性幸福的不良心态有哪些？如何改善不良心态？

女性婚姻中的不良心理

1、“控夫欲”太强

出现这种情况的原因也是多方面的：婚姻中对自己不自信，害怕政府离开自己，所以对丈夫猜忌，妄图对丈夫的状态时时刻刻掌握。而这种“控夫欲”太强的女性，伤害的不只是她的丈夫，也有她自己——长期处于紧张焦虑状态，会让身体出现问题而生病。

解决：有控制就有“反对控制”。最正确的做法莫不如提升自己的综合素质和气质，让丈夫拥有较大的自由度，只要你自己优秀，他反而喜欢围绕着你了！

2、攀比虚荣

每个人都有虚荣心。所以女性喜欢和身边的小姐妹、“闺蜜”们比一下，是很正常的。但如果超出了自己的经济条件，去和人盲目攀比追求虚荣，那就不好了。这种行为使得那些并不是经济条件特别好的丈夫们紧张焦虑，不堪重负。

解决：平和心态对待自己的状况，不要盲目和人攀比，多提升自己的其只和盈利能力。

3、随意泄露隐私

家庭是最私密的场所，婚姻是最私密的关系。有些女性却喜欢在下姐妹中谈论家中“秘闻”，乃至发生在夫妻之间的隐私事件。这是非常愚蠢的。它“出卖”了整个家庭。让家庭成员没有安全感。

解决：涉及隐私的事情绝对不要说。

4、不顾丈夫尊严

你可以说一个男人长相不好，也可攻击他身高太低，他或许都不会恼怒。但你绝对不能攻击他挣钱的能力和性能力，这是男人内心深处的核心自尊。感受不到尊严的男人要么自暴自弃，要么自卑自艾。不懂维护丈夫的尊严的女人太无知。而这样的女人，大多数他们的丈夫最后都选了离开。

解决：应该多维护丈夫的尊严，讲究方式方法的用“花言巧语”鼓励努力拼搏，重振雄风。

5、忽视性爱重要性

由于数千年封建社会的思维方式的影响，直到现在很多人还是谈性色变，而作为相对弱势的女性更是受到压制，很多经济不太发达的地方，女性提出性要求甚至被认为“不正经”。这种性观念是女性远离的性愉悦和性快感，只是把性当做了传宗接代的事情，造成性与爱的分离。

解决：破除传统观念，多与丈夫沟通，因为婚姻是性爱与情爱的统一。

6、逼夫成“龙”

有这种想法的女性一般都很争强好胜，喜欢夫荣妻贵；此外，她们还有很强的依附心理。她们就会给丈夫施加各种压力逼迫丈夫去挣大钱。鼓励丈夫发奋图强并没错，但如果不根据实际情况，认为制造压力，可能会把丈夫逼向反方向。

7、不懂得真正的体贴

体贴不入微是自认为贤妻的通病。很多女性抱怨丈夫：我对他照顾的那么好那么周到，他还是不满意！或许他对丈夫生活上照顾的很好，但可能冷落或贬低了丈夫的亲友。男女结合不仅仅是两个人的结合，也是两个人之间不同社会关系(如亲友)的结合。

解决：福气多沟通，积极融入丈夫的圈子去，对待他人一视同仁！

8、没有主人意识

主人意识的最好体现其实就是主妇能力，其实也就是说女性该如何做好妻子和母亲的角色。现代女性一般都出来工作，大多比较独立。但在这个基础上也不要忘记该承担的母性的角色！

解决：争取做到“出得厅堂，入得厨房”，多面发展，让丈夫对你不离不弃。

女性人际交往中的不良心理

1、多疑心理

朋友之间最忌讳猜疑，无端怀疑别人。有些人总是怀疑别人在说自己的坏话，没有理由地猜疑被人做了对自己不利的事情，捕风捉影，对人缺乏起码的信任。这样的人喜欢搬弄是非，会让朋友们觉得她是捣乱分子避之不及。

2、自卑心理

有些女性朋友因为容貌、身材、修养等方面的因素，在与他人的交往中有自卑心理，不敢阐述自己的观点，做事犹豫，缺乏胆量，习惯随声附和，没有自己的主见。在交流中无法向别人提供值得借鉴的有价值的意见和建议，让人感到与之相处是浪费时间，自然会避而远之。

3、嫉妒心理

有人说嫉妒是女人的天性，尤其在与人的来往过程中，这点女性朋友要格外注意!在和人的来往往往会出现以下情况，中对别人的优点、成就等不是赞扬而是心怀嫉妒，企望着别人不如自己甚至遭遇不幸。试想，一个心怀嫉妒之心的人，绝对不会在人际交往中付出真诚的行为，给予别人温暖，自然不会讨人喜欢。

4、成见心理

对己自由主义，事事放纵;对人马列主义，事事计较，而且极为刻薄。因为一件事情而对别人怀恨在心，心生怨恨，从此认定对方不值得交往。这样的人，在人际交往中往往容易走死胡同，与事与人斤斤计较，朋友会越来越少。因为没有一个人是永远不犯错误的，不懂得原谅，就不会长久地拥有友情。

5、自私心理

有些人与人相处总想捞点好处，要么冲着别人的位子，要么想从别人那里得点实惠，要么为了一事之求，如果对方对自己没有实质性的帮助就不愿意和对方交往。这种自私自利的心理，容易伤害别人，一旦别人认清其真实面目后，就会坚决中断与其交往。

大龄单身女性的不良心理

1、封闭心理

很多大龄女性不善交际，喜欢独处，不愿意在婚姻问题上主动出击，甚至不愿与结过婚的同事来往，交际范围十分狭小。这种封闭心理只会使自己变得格外“清高”，也使相当一部分对她们感兴趣的男性望而却步，大大减少了她们本已不多的择偶机遇。

2、逆反心理

大龄单身女性，很多是由于以往择偶要求过高导致了今天的局面，本来应吸取教训，降低一下标准，可是有些人认为“事到如今，绝对不能让人看笑话”，反而把标准提得更高。要知道，婚姻是实实在在的过日子，脚踏实地的择偶，不是像小说描写得那么浪漫。

3、自卑心理

很多大龄女性在清高的外表下藏着一颗自卑的心。她们认为大龄单身很不光彩，对自己悲观失望，最怕别人谈婚论嫁，也不喜欢别人以关心的口吻询问自己的婚事。他们通常有两种结局：①把自己彻底封闭起来，不追求婚姻，即使有真心人追求，也加以拒绝。②屈从于社会、父母、朋友的压力，将自己的婚姻草率了解。

女性心理调节方法

1、环境熏陶法

一个人在生活、学习、工作中难免有不开心的事，难免有烦恼的事。很多人都有这样一个习惯，即越有烦心的事，越有不开心的事，越躲在家里头自己生闷气。其实这个时候出去走一走，在优美的环境中散散步、散散心，很多不良的心态都会随之改变。

2、幽默调解法

幽默引起的欢笑可以使人忘却忧愁，忘却苦恼，使人的情绪、心态得到改善，不失为一种调整心态的好方法。

3、放松调节法

放松调节是心理疗法的一种有效手段。当你疲劳时，要学会休息。休息并不是简单的睡觉或不学习，它应该是一种对精神和肌体的有效调节。例如，疲劳时，到户外尽情地活动一番、看看电影等，使自己彻底放松一下。平时的生活要有规律，做到劳逸结合，不可凭自己的兴趣和热情甚至一时冲动来对待学习和生活。当遇到困难和挫折时，要保持宽容、大度、积极自慰的心态，使自己尽快从困境中走出来，这样就能达到心理平衡、心情舒畅、消除疲劳的目的。

4、饮食调节法

饮食调理中，蛋白质中的氨基酸对振奋人的精神起着重要作用;B族维生素对维持神经、消化、肌肉、循环系统的正常功能有着重要的生理作用;钙和镁能影响肌肉收缩和神经细胞的转换，有利于缓解精神的紧张。所以应适当增加含此类营养物质的食物的摄入量，这类食物主要有瘦猪肉、动物内脏、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆类及其制品、海藻、杂粮、蔬菜中的西红柿、胡萝卜、菠菜、青菜、椰菜、水果等。

5、音乐调节法

音乐与人的生活息息相关，它能通过心理作用影响到人的情绪，陶冶性情，从而达到消除疲劳和振奋精神的目的。美妙动听的音乐不仅可令人心情舒畅，还可以从中得到美提享受，松弛情绪。可选择以下一些音乐：《梁祝》、《田园交响曲》、《春江花月夜》、《蓝色多瑙河》、《青春圆舞曲》等。