老年人皮肤突然出油怎么办 老年皮肤油有害吗

老年人皮肤出油的原因

雄性激素高会导致皮脂腺肥大，分泌更多皮脂，因此，一般说老年人皮肤就不出油了，是因为到老了，雄性激素水平降低和老年人皮脂腺萎缩了的缘故。导致皮肤出油还有很多其他因素：温度、湿度、还有饮食、睡眠等等，都会导致皮脂腺分泌旺盛。但一般这些对老年人来说影响都不会太大，因为老年人的皮脂腺已经萎缩。

老年人皮肤干燥的原因

1、年龄增长。随着年龄的增长，身体的各项器官开始退化，皮肤开始老化，保湿作用和屏障功能逐渐的减弱，天然保湿因子含量也逐渐衰退。

2、气温下降。天气比较寒冷时，皮脂和汗水的分泌都会急速的减少，由于空气中非常干燥，非常容易引起皮肤水分蒸发，皮肤的表面就会变得很粗糙的，抗能力也会大大降低。

3、皮脂分泌不足。皮肤的表面是由皮脂膜形成的，可以帮助肌肤维持适当的水分，一旦皮脂的分泌量减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。

4、环境和化学因素。比如洗衣粉和肥皂以及清洁精等洗条剂以及酒精等有机溶液，长时间的空调环境等，都有可能会引起皮肤干燥。

5、饮食习惯。过度的减肥和偏食容易引起皮肤变得干燥，皮肤没有办法得到充分营养，就容易失去弹性和水分，使皮肤变得干燥和脆弱，也就是人们常说的干皮病。

6、睡眠习惯。没有保持充足的睡眠容易使身体受到一定程度的损害，血液循环也会慢慢变差，持续时间长了，健康容易失去平衡，肌肤就会没有活力，容易产生干燥和粗糙。

如何改善油性肌肤

1、白醋洗脸

用醋洗脸能够增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，软化角质层，还有美白、杀菌的作用。

虽然白醋洗脸的好处如此之多，但是不能直接用白醋洁面。因为白醋的酸性比较强，会刺激皮肤，给皮肤造成极大的伤害。最好用温水将白醋的浓度稀释再使用。

2、冷热水交替洗脸

利用不同温度的水让肌肤表面的温度发生变化，瞬间就能减少皮脂分泌收缩毛孔。一般来说每天早晚两次都适用，而且没有太多禁忌，只要温度不要太冷或太热就行。

3、活水洗脸

所谓活水，就是流动的清水。当水接到脸盆中，反复擦拭脸部，只会让含有化学成分的脏水不断的堵塞毛孔，自然而然油脂就会不断分泌。

如何改善皮肤干燥的现象

1、可以用水保养皮肤。洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶，选用弱碱性洗涤剂；洗澡的水温应控制在摄氏38℃左右，这样既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些保护物质如皮脂。

2、善用护肤品。早晨洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做面膜是冬季润肤的好方法，每星期进行1—2次，每次以10分钟左右为宜。冬季人们喜欢室内取暖，这样就使空气湿度变得更低，不利于皮肤保健，所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。冬季人们喜欢穿毛衣，但羊毛易吸收皮肤的油脂，所以颈部也应涂一点。洗澡后，可以涂上润肤露，滋润皮肤。

3、从饮食上调理，多吃点动物肝脏、鸡蛋、胡萝卜、坚果类、香蕉、猕猴桃、火龙果、柚子、木瓜等含维生素A、E、B、C等食物。

适宜的饮食

少吃油脂性食物，多吃一些蔬菜 水果。比如大叶的蔬菜，白菜，芹菜，多喝水。不要吃刺激性食物。比如大蒜，辣椒，火锅，海鲜。水果可以吃水分多的水果，比如西瓜，葡萄，香蕉，苹果等。

日常注意事项

生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。只要不是特别大的毛病还是尽量能不吃药就不吃药，毕竟药物也是有毒性的，也会混乱一个人的内分泌。饮食上来注意，少吃油腻的东西，上火的东西，多吃温性的和凉性的，如苦瓜，绿豆，白木耳等凉性的。其次，护肤产品不要用油腻的产品，同时也要清洁干净，这样时间久了就会调节好的。