感冒吃什么水果好 感冒了怎么办

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摘要:感冒可以说是我们最常见的病了,可能一不小心就得和它打交道,虽然其是小病但也足可以让我们很难受。很多人认为感冒的时候是不宜吃水果的,因为水果性凉,但其实感冒的时候吃一些水果是很好的特别是酸性水果。对我们感冒有帮助的水果有:西瓜、梨子、甘蔗、柠檬、柚子等。 那我们感冒又要如何解决呢?

一、感冒吃什么水果比较好

1、梨

用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。

2、西瓜

无论是风寒感冒还是风热感冒,在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。


3、菠萝

菠萝中含有一种很好的物质,就是菠萝蛋白酶,它不仅可以帮助感冒的患者缓解咳嗽和喉咙痛的症状,还能有效的分解食物中的蛋白酶,从而增加人体肠胃的蠕动,同时也能增强机体的免疫能力。

4、甘蔗

在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。

5、柚子

含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2—3块缓解症状即可。

6、苹果

可以把苹果和事先泡好的枸杞、银耳、大枣等放在一起熬汤喝,它有着润肺止咳的功能。另外,还可以将苹果榨成汁喝,这样对治疗感冒嗓子嘶哑疼痛,或者预防咳嗽有一定的功效作用。

7、柠檬

柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,具有清热解毒,预防感冒的作用。

柠檬有效对抗感冒病毒,尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目。另外,热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效,也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水,可以补充维生素C,保养身体,达到预防感冒的功效。

 二、感冒了怎么办

我们日常感冒后并一定非要吃药,通过其他方法治疗对我们身体更好。

1、多喝热水,排毒素。

2、睡前热水泡脚可治感冒。(睡觉之前用50度左右的热水泡脚,水稍微凉后要继续加热水,必须保持一个小时左右,这样才能排汗排出毒素)

3、将姜片、可口可乐放入锅中煮开,15分钟左右即可制作出生姜可乐汤,此汤可治感冒。

4、睡前用热毛巾敷双耳半个时辰可治感冒、鼻噻。

5、快速喝下两杯热开水(热而不烫温度最为适宜)后,脱掉外衣,用双层被子捂着(不透气效果最好)睡两三个小时感冒自可去除。

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