逛街累了怎么办 逛街累了哪里可以休息

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摘要:大家都有逛街的经验,尤其是在炎炎的夏日里逛街并不是一件轻松的事情,一般我们逛街累了,都会去休息,找个奶茶店、咖啡厅等,这些都是要花钱的,在这里跟大家分享下,不用花钱就能去休闲圣地。

一、为什么逛街时很容易就累

平时运动少、很少在人多的地方活动时,在街上时间久了会累,多加强锻炼,身体强健了,不但充满活力,精神也会更好。

二、逛街累了怎么办

1、可以在商厦里的休息区稍微歇一会。

2、留心附近有没有一些快餐店,快餐店里都可以随便进入休息。

3、买一瓶水,或者是买一杯咖啡补充一下能量和体力。

4、逛街时不要穿不舒服的鞋子或者是增高的鞋子。

5、出门前一天应该好好休息,精神充沛才能更好地逛街。

6、到逛到最后的时候再买一些比较重的物品,然后直接带回家就可以了,不用带着这些东西逛街。

三、逛街累了哪里可以休息

1、茶馆

2、咖啡厅

3、大型商场休息区

4、宜家

5、各大银行大厅内

6、KTV包厢

7、私人影院

8、肯德基和麦当劳

9、星级酒店大厅

10、网吧

四、逛街后手脚酸痛怎么办

很多女性逛街走路太久,大腿肌肉因为用力过度,易在两腿堆积代谢废物,这样就可能导致酸痛,只要休息2-3天即可缓解,如果想快速缓解逛街太久后的双腿疼痛不适,则可以采取敲击两腿外侧胆经,以加速血液循环,帮助排出体内堆积的代谢物,进而达到改善双腿酸痛不适。此外,可在洗完澡后泡脚,擦干后敲打按压三阴交和承山穴,以促进血液循环,舒缓小腿紧绷僵硬。

缓解脚酸:敲击胆经

位置:两手自然下垂时中指往下沿线至膝盖位置。

按压方法:从上到下握拳敲打1次,共3-5次,敲完一边后换另一脚敲打。

功效:可促进腿部血液循环,改善双脚酸麻疼痛。

缓解脚酸:按压承山穴

位置:承山穴位于小腿后方肌肉隆起处的下边缘。

按摩方法:大拇指按压20-30下,换另一脚按压。

功效:按压承山穴可舒缓腰腿疼痛。

缓解脚酸:按压三阴交

位置:三阴交位于脚踝内侧往上3横指宽处。

按摩方法:大拇指按压20-30下,换另一脚按压。

功效:按摩三阴交可舒缓小腿酸麻。

去腿部水肿:轻敲大腿外侧可促进下半身血液循环,缓解腿部肿胀不适

步骤

1、利用拳头轻敲臀部正中央的环跳穴。

2-3、再用拳头侧边轻敲大腿外侧,经过风市穴继续往下轻敲至小腿的外侧,重复2-3回,有助促进下半身血液循环,改善腿部水肿。

提示:站立时两手自然下放,中指指尖指向的大腿外侧即为风市穴。

4、再用中指一边揉压一边以画圆圈的方式按摩膝盖外围,重复3-5回,有助改善水肿不适。

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