桂圆粥做法大全 桂圆养生粥制作方法

本文章由注册用户 小刘百科漫谈 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:虽然说新鲜桂圆很好吃,但是一到了秋冬季节,市场上最常见的还是干桂圆。一般情况下我们都会直接使用,或者用干桂圆泡水喝又或者用来煮粥,那么桂圆煮粥都有哪些配方呢?下面就和小编一起来看看桂圆红枣粥、桂圆蜜枣粥、桂圆薏米红糖粥、桂圆莲子粥、黑米红枣桂圆粥的做法吧!

桂圆粥食谱

一、桂圆红枣熬粥

材料

米200克、桂圆(干)10个、红枣6个、姜丝1小勺、白糖(或红糖)适量。

做法

1、将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核,取肉冲净。

2、将水烧开后放入米,煮开后放入红枣和姜丝煮粥,粥好后再放入桂圆肉和白糖,煮5-6分钟即可。

二、桂圆蜜枣粥

材料

大米60克、糯米30克、红豆30克、桂圆8~10颗、蜜枣适量、枸杞少许、清水 1400ml 。

做法

1、先将红豆淘洗干净,提前一天浸泡。大米和糯米在清水中浸泡30分钟。

2、砂锅中加入1400ml清水,大火烧开后下红豆煮10分钟。

3、将大米、糯米、蜜枣、桂圆放入锅中,大火煮开后。转小火熬煮60-90分钟,不定时的用勺子搅动锅内食材,防止糊锅。

4、将枸杞放入锅中继续熬煮15分钟后关火即可。

三、桂圆薏米红糖粥

材料

干桂圆肉10克、薏苡仁30克、红糖1匙。

做法:将前两味同煮熬成粥,加红糖1匙,即可食用。

四、桂圆莲子粥

材料

莲子适量、桂圆适量、冰糖适量、大米适量。

做法:莲子用水泡10分钟,然后加白糖熬20分钟左右,把桂圆剥皮后加入继续熬3-5分钟,开锅即可。

五、黑米红枣桂圆

材料

黑米适量、大米适量、红枣适量、桂圆适量、枸杞适量、红糖适量。

做法

1、黑米和大米放砂锅用大火煲到八成熟,得生米下锅,不停搅拌。

2、八成熟后放入红枣,桂圆粒和枸杞,继续搅拌。

3、一直煮到沸腾水少,有些稠了再加入适量红糖就OK。

4、也可以直接全部材料放高压锅煲更省事,个人喜欢比较用砂锅熬的粥口感比较好。

声明:以上内容源于程序系统索引或网民分享提供,仅供您参考使用,不代表本网站的研究观点,请注意甄别内容来源的真实性和权威性。申请删除>> 纠错>>

网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>
相关推荐
荔枝干和桂圆干的区别 荔枝干和桂圆干哪个营养好
荔枝干和桂圆干都是生活中人们经常食用的两种干果,它们的营养价值都非常高,对人体也有好处,所以人们常常将荔枝干与桂圆干做比较,那么荔枝干和桂圆干有什么区别?荔枝干和桂圆干哪个营养好?下面小编为大家介绍荔枝干与桂圆干的相关知识,一起了解下吧。
桂圆吃多了会怎样 哪些人不适宜吃桂圆
桂圆是一种常见的水果,具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。不过桂圆虽好,也不能多吃,吃多了会容易上火、血糖急剧升高、引起便秘、发胖、导致龙眼病,严重的还可能造成流产!而且也不是所有的人群都适合吃桂圆,下面一起来看看详细介绍。
桂圆 水果
263 31
龙眼肉怎么吃治失眠 龙眼肉配什么治疗失眠效果好
龙眼肉不仅营养丰富,还能缓解心悸、失眠等症状,那么龙眼肉怎么吃治失眠?龙眼肉治失眠常见的食用方法包括直接食用、桂圆泡水、桂圆莲子汤、桂圆红枣汤、桂圆蒸蛋等。此外,龙眼肉搭配其他食材治疗失眠效果更好,如人参、大枣、茯苓、酸枣仁、柏子仁、百合等。下面来了解下龙眼肉治失眠的相关知识。
龙眼的功效作用是什么 哪四类人不适合吃龙眼
龙眼,生活中常见水果之一,味道鲜美、甘甜,因其含丰富的葡萄糖、蔗糖、铁和蛋白质等,所以有益气补血、安神定志、增强抵抗力等功效。但是龙眼虽然好也不能多吃,如果龙眼吃的太多是会导致上火。此外,并不是所有人都适合吃龙眼。体内上火的人、湿气重的人、孕妇都是不适合吃龙眼的。下面就一起来看下详细知识。
水果 桂圆
810 28
桂圆红枣枸杞茶的功效与禁忌 月经期可以喝红枣枸杞桂圆茶吗
很多女性都喜欢用红枣、桂圆和枸杞一起泡茶喝,枸杞子、桂圆、红枣、白果、花生、红豆、红糖都是人们常吃的补血、补肾的,将它们互相搭配,就成了很好的补血方。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。经期也是可以喝桂圆红枣枸杞茶的,可以有效的补气血,下面一起来看看桂圆红枣枸杞茶的功效与作用。
红枣 枸杞
5537 139
小刘百科漫谈
注册用户-齐楚
页面相关分类
热门美食
地方特产
TOP美食特产榜
行业品牌展示位
精华推荐