长期体力劳动吃什么好？体力劳动者的三餐食谱大全 让TA快速恢复体力

花儿凋谢不再开，饺子吃完再来碗。说起饺子，相信是不少人的心头爱。用薄薄的饺子皮包裹各种美味的饺子馅，皮薄馅嫩，味道鲜美，百食不厌。以前只有逢年过节才会吃，现如今日常生活中来顿饺子也是常有的事。

春秋季节早晚温差大，天气变化无常，是最容易产生过敏症状的季节。饮食上稍不注意，就会导致肠胃等过敏不适。平时可以多吃些用苹果、蜂蜜、金针菇、红枣、胡萝卜等烹制的清淡菜肴，加上体育锻炼，防止身体过敏现象的发生；但要想通过食疗食补的方法，有效预防过敏，要少吃或不吃海鲜、鸡蛋、牛奶、酒以及辛辣食物。本次小编精心挑选了一些抗过敏食物食谱做法，并简单介绍下过敏时不能吃的食物，预防过敏吃食很重要！

参加中考，考生需要保持充足的体力和灵活的头脑，多吃一些能够提高考生记忆力的食物是非常重要的，那么中考吃什么补脑呢？考生需要摄入足够的蛋白质，保证脂肪、维生素和矿物质的供应，多吃深海鱼、豆制品、蛋类、坚果、动物肝脏、新鲜蔬菜和水果，均衡饮食才有助于记忆力的提升，来和小编一起看看吧。

高考过后就是中考，学生紧张备考，家长也要做好后备工作，在饮食上多花功夫，在注意均衡饮食合理搭配的时候，还可以选择一些有着好兆头的食物，寄予美好的祝愿，那么中考吃什么吉利？万事周全、牛气冲天、金榜题名、蒸蒸日上、展翅高飞、鸿运当头、胸有成竹等是不错的选择，来和小编一起看看吧。

秋分是秋季的第四个节气，曾是传统的“祭月节”，秋分时节，寒凉渐重，空气干燥，饮食要以润燥益气为主，健脾补肝清肺为要，清润甘酸之品不可少，那么秋分最养生的食物有哪些呢？MaiGoo网小编整理了十大秋分节气的美食，包括桂花酒、鸡蛋、汤圆、黄鳝、莲藕、螃蟹、秋菜、芋头、银耳、柚子等，一起来看看秋分美食及相关内容吧。