懒人智能呼啦圈是什么器材 智能呼啦圈怎么转

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摘要:智能呼啦圈是一种新型的呼啦圈,它与普通的呼啦圈在外形上差别很大,智能呼啦圈由配重惯性球和滑轨组成,运动时将呼啦圈滑轨紧紧卡在腰部,然后转动惯性球,让身体跟着惯性球运动即可达到锻炼腰腹部肌肉的效果。智能呼啦圈使用起来非常方便,尤其适合身体协调性差、腰腹部肌肉不好控制的人,而且运动完毕后可拆卸,方便携带和存放,是一种很好用的呼啦圈。下面来了解一下智能呼啦圈怎么转吧。

一、懒人智能呼啦圈是什么器材

呼啦圈作为一种大众的运动项目,其健身器材经历了木质、塑料到金属智能型三个阶段,智能呼啦圈就是将呼啦圈与智能芯片结合的产物,它能通过WiFi与手机联网,显示使用者耗费多少卡路里,让用户知道运动量的大小等,另外,智能呼啦圈还有可拆卸功能,拆卸后可分成几段,方便放进包里携带。

智能呼啦圈与普通呼啦圈的外形差别很大,通常配有配重惯性球,采用滑轨滚动,运动时将呼啦圈紧紧卡在腰部,扭动腰部按照一个方向顺时针或者逆时针转动,让配重球转动即可起到锻炼效果。

二、智能呼啦圈怎么转

智能呼啦圈其实是为方便身体协调性差、腰腹部肌肉不好控制的人准备的,那么智能呼啦圈怎么使用呢?智能呼啦圈的使用方法很简单:

1、安装智能呼啦圈,把配重惯性球的滑轮装入滑轮轨道,导轨朝上,按下按键卡住卡扣,让智能呼啦圈紧紧固定在腰部。

2、卡住卡扣后,调整呼啦圈的位置,让呼啦圈水平置于腰部,注意不要让呼啦圈斜挎在腰上,不然会影响转动。

3、智能呼啦圈配有计数器,每转一圈记一次数,方便掌握运动量的大小,调整计数表,按下按键后仪表归零。

4、用手顺时针或者逆时针水平甩动惯性小球,身体顺着惯性小球的惯性,运用腰部和腹部的力量进行转动即可。

智能呼啦圈使用起来非常方便,而且体积较小,运动时不像传统呼啦圈一样需要大量空旷的位置,还有一个优点就是可拆卸,运动完后能拆卸下来,方便放置和携带,可以说是相当好用了。

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