丰胸美乳
通过按摩，能够促进胸部血液以及淋巴循环，刺激激素的分泌，增强胸部弹性，起到丰胸的效果。
1、直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2、侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3、热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。【查看更多】 【丰胸精油按摩手法】
短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。
沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗，刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。
10-15分钟为宜。先用热水冲淋全身，再将水温逐渐调至冷水，待洗至差不多时，再将水温调至热水，彻底冲净全身的肥皂泡沫和污垢。
中药丰胸是刺激机体雌性激素分泌增加，疏通胸部经络，补充人体气血，达到丰胸的治疗效果,但是是药三分毒，所以吃中药丰胸要经过医生的辩证论治。对于选择中药丰胸的女性来说，一定要经中医诊断，不要盲目使用中药，否则会伤害自己的身体。
如党叁、杏仁、当归、黄芪、甲片、香附、黄精、陈皮、英根、葛根、云胡、冬槐草等。有研究标明祝福蓟草对于丰胸也有独特的效果，类似于祝福蓟的还有葛根等富含植物雌激素的成份，对于丰胸能起到从根本改善的作用。
针灸丰胸法在安全保健的基础上实现快速丰胸，通过针刺人体穴位，激发胸腺，促使胸部再次生长发育。
1、膻中穴
膻中穴关联着五脏六腑和体内气，能够调节内气平衡，对于疏通血脉、增肌强胸有特别的功效。在借助按压刺激穴位的手法紧实胸部肌肉的同时，还能促进心血管健康，可谓一举两得。
位置：膻中穴位于两胸最高点连线的中点。
2、大巨穴
傲人的美胸，不仅要确保坚挺丰满，更要兼顾肌肤弹性有光泽。能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙的大巨穴便成为不可错过的美胸穴道。经常按压能促使胸部紧实光滑，并有助于塑形丰胸。
位置：位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4处左右三指宽的地方。
3、乳根穴
汉方认为女性的胸部与胃气有紧密关联，倘若胃气不足，气血失调，便会使胸部肌肉松散，乳房失去支撑因而导致下垂。乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢。经常性刺激它对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。
位置：位于双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。
针灸丰胸前三天每天一次，之后隔天一次，10次为1个疗程，疗程间隔5-7天。一般在扎完一个疗程，乳房会有刺痛感或乳头痒，出现上述症状之后的一个星期左右就能看出乳房开始变化。
挂中医针灸科。针灸丰胸就是通过调理人体内部气血，使其对胸部供应充盈旺盛，让乳腺得到充足的营养，促进乳房的发育和生长。实际上针灸丰胸，是促始乳腺发育，而且对于绝经的女士也有效果，这也说明针灸丰胸不能简单的说是调节内分泌起的作用，还应该是技术的规范和丰富的针灸丰胸临床经验。
施行针灸丰胸的时候一定要注意不要引起炎症，如果采取针灸丰胸之后出现了乳房痛痒和肿胀的情况，一定要及时的告诉自己的医师，及时的停止采取针灸的方式进行丰胸。
艾灸丰胸可以说是一种以胸部健康为基础的保健丰胸。只有通过艾灸针刺激人体穴位才能达到促进乳房发育的目的，无需口服、涂抹甚至手术。
1、膻中
在前正中线上，两乳头连线的中点。
2、乳根
乳根穴是足阳明胃经穴位，位置在乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。
3、大包
在侧胸部，腋中线上，当第6肋间隙处。宣肺理气，宽胸益脾。
4、期门
肝经的最上一穴，位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。
5、乳中
乳中穴位于人体的胸部，当第4肋间隙，乳头中央，距前正中线4寸。产后按摩产妇乳中穴、乳根穴能有效促进乳汁分泌，且方便实用。
艾灸丰胸最佳的时间是夏天天气好的上午进行艾灸。这样能够保证艾灸的功效最大化。但是艾灸的丰胸不一定能达到理想的效果，可以坚持对乳房做保健按摩，促进乳房，血液循环也能够有丰胸作用。
过敏体质尽量不要进行艾灸，否则可能会导致自身出现皮肤红肿发炎的问题，一些高血压高血糖患者朋友也千万不要再进行艾灸，对于身体健康都会产生不利影响。
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