哪些人适合服用维生素c泡腾片 泡腾片为什么不适宜孕妇和孩子

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摘要:维生素c泡腾片不仅能为人体补充需要的维生素c,而且经过调味后口感更佳,很多人都会用维c泡腾片来补充营养,尤其是长期吸烟者、上班族、户外工作人员、长期服药者、白内障患者等人群适合服用。不过要注意的是,vc泡腾片添加大量碳酸氢钠或碳酸钠,含有很高的钠含量,因此不适合孕妇和孩子服用,以免引起高血压、水肿和缺钙。下面来了解一下维c泡腾片的适宜人群吧。

一、哪些人适合服用维生素c泡腾片

维生素C是人体必需的营养素之一,除了通过饮食摄取外,现在也有人会吃维c泡腾片,维c泡腾片放入水中可以制造出一杯富含维生素c的“碳酸饮料”,口感比较好,受到了很多人的欢迎,那么哪些人需要吃维生素c泡腾片呢?vc泡腾片的适宜人群主要有:

1、长期吸烟者:一支香烟大概可以破坏25mg的维生素C,补充维生素C能保持血管的弹性,减少体内的尼古丁含量。

2、上班族:司机和上班族等人群久坐,工作压力大、长期饮食结构不均衡,容易缺乏维生素C,适当补充维生素C,可有效促进血液循环,减轻疲倦感。

3、户外工作人员:从事剧烈运动和高强度劳动的人会因为体液不足导致维生素c大量流失,尤其是在污染环境工作的人。

4、长期服药者:长期服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、四环素、钙制品、避孕药、降压药等药物都会使人体维生素C减少。

5、白内障患者:维生素C是眼内晶状体的营养要素,维c摄入量不足就容易导致白内障。

维生素c泡腾片能为人体补充大量维生素c,不过由于维c泡腾片中含有的维生素c含量较高,因此不建议长期过量服用,并且小孩和孕妇是不宜吃vc泡腾片的。

二、泡腾片为什么不适宜孕妇和孩子

人们常吃的泡腾片是vc泡腾片,这些泡腾片的产品说明书上的不适宜人群都会有孕妇和孩子,那么为什么孕妇和孩子不宜吃泡腾片呢?

原因主要是泡腾片的成分,泡腾片要达到泡腾崩解的效果,加入了大量的碳酸氢钠或者碳酸钠,这样才能做出“泡腾”的效果,但是也正因为如此,泡腾片的钠含量是比较高的,对于孕妇和孩子来说,摄入过量会导致血压增高、水肿和缺钙。并且现在的孩子一般营养丰富,不需要再额外补充,因此如果没有必要的话,孕妇和孩子是不建议吃泡腾片的。

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