吃维c泡腾片可以美白吗 维c泡腾片美白要注意什么

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摘要:维生素C泡腾片除了能帮助人体摄入维生素c以外,还有一定的美白效果,这是因为维生素c能通过抗氧化、抗自由基和酪氨酸酶抑制作用,中断形成黑色素的过程,从而减少皮肤黑色素,达到美白效果,不过相对来说美白效果一般,也不是专门的美白产品。用vc泡腾片美白要注意控制剂量,选择合适的时间和天然vc泡腾片产品。下面来了解一下维c泡腾片美白的知识吧。

一、吃维c泡腾片可以美白吗

可以,但效果并不太好。

正确补充维生素C是可以起到美白效果的,因为人体内的维生素C能通过抗氧化、抗自由基和酪氨酸酶抑制作用来促进胶原蛋白形成,让皮肤更紧致;还能中断形成黑色素的过程,使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙,因此,吃维c泡腾片有一定的美白效果。

不过单纯通过服用维c泡腾片是很难达到美白的效果的,因为vc泡腾片的反应会生成二氧化碳气体,也算是一种碳酸饮料,而维生素c在中性和碱性的情况下吸收利用度并不算太高,因此用维c泡腾片美白的效果并不算太好。

二、维c泡腾片美白要注意什么

和vc泡腾片有一定的美白效果,但是通常需要服用一段时间才能见到比较明显的效果,因此购买时不要买哪种药用的vc泡腾片,那种泡腾片的维生素C含量非常高,只能短暂服用。除此之外,vc泡腾片美白注意事项还有:

1、控制剂量

维生素c过量摄入会造成草酸或尿酸结石,因此用维生素c泡腾片美白建议选用含小剂量的天然维生素c的维c泡腾片,比如只含30-40毫克维生素c,这样每天一片安全又有效。

2、选择时间

水果“早上吃是金,中午吃是银”,vc泡腾片也一样,早饭或午饭后一小时吃效果是比较好的,当然晚上睡觉前再吃也可以,但效果会有一定的折扣,并且可能影响牙齿健康。

3、用天然产品

市面上的维c泡腾片产品有很多,既有合成vc也有天然vc,天然维生素c含有的维生素P能防止vc被氧化破坏,帮助吸收;而且天然维生素c通常剂量更小一些,更适合少量补充达到美白效果。

温馨提示:想要美白还可以买维生素C片用水化开做面膜,不过建议晚上做,因为VC有感光性,白天做可能会吸收紫外线导致越来越黑。

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