榴莲酥的热量高吗 榴莲酥可以跟牛奶一起吃吗

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摘要:榴莲酥酥松可口,有淡淡的香味,是一种十分美味的点心。同时榴莲酥营养价值丰富,除含有很高的糖分外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。不过,榴莲酥的热量也挺高,每100克榴莲酥中就含有506.27大卡的热量,所以喜爱吃榴莲酥的小伙伴要适量食用。榴莲酥可以跟牛奶一起吃吗?下面一起了解下。

一、榴莲酥的热量高吗

榴莲酥的热量挺高的。所以爱吃榴莲酥的朋友们最好不要吃那么多榴莲酥。每100克榴莲酥中就含有506.27大卡的热量。从这个数字来看,我们就可以看出榴莲酥的热量是很大的哦。所以说榴莲酥的热量是挺大的,吃多了的话,可能会上火。所以怕上火的朋友们,还是少吃点榴莲酥好。但不是说不可以吃,只是要控制好量而已,吃适量的榴莲酥还是可以的。

但榴莲酥除了热量大之外,它还是一种营养价值高的小吃。除含有很高的糖份外,另含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。泰国人病后、妇女产后均以榴莲补养身子,当地人都视榴莲酥为“热带果王”。所以我们可以适量吃一些榴莲酥来补充我们人体所必需的营养物质。

二、榴莲酥可以跟牛奶一起吃吗

很多人都听说榴莲与牛奶是不能一起吃的,其实“这是谣传,不可信。”专家表示,两者同吃是没有问题的。

牛奶与榴莲是冷饮中很常见的搭配,像榴莲奶昔、一些鸡尾酒里也加榴莲和牛奶,很多人也经常这样吃,是没有任何问题的。内蒙古妇幼保健院体检中心高级营养师高凤春表示,榴莲和牛奶可以同吃,不会中毒。牛奶和榴莲本身都不含咖啡因,与榴莲在一起,更不可能产生咖啡因,虽然榴莲的含糖量较其他水果高,但只要适量,血压不会飙升,所以说榴莲加牛奶会导致咖啡因中毒是无稽之谈。

不过,专家提醒,榴莲虽然好吃也要适可而止,因为其糖分多、脂肪高,也容易造成消化不良等反应。

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