1、粉丝的种类很多,市面比较常见的有绿豆粉丝、豌豆粉丝、红薯粉丝以及土豆粉丝。虽然这些选粉丝用的材料不一样,但是营养却差不多,都含有碳水化合物、膳食纤维、矿物质、蛋白质等。另外,这些粉丝的口感和烹调的方式也不太一样。
2、粉丝含有的淀粉比较多,炒的时候应该不停地翻炒,否则很容糊锅。所以用豌豆粉和绿豆粉丝是比较适合的。粉丝本身就可以吸收汤汁的味道,所以煮汤和涮锅吃起来会更加爽口。
3、如果是煮汤或是刷锅的话,应该选择红薯粉或是土豆粉丝,这两种粉丝有个特点就是熟的比较快,而且更容易入味。
粉丝汤可以和多种食物搭配,都会有不同的美味反应,粉丝和小青菜、木耳、鸡丝等可以做成三鲜粉丝汤;粉丝和白菜、葱末可以做成白菜粉丝汤;而番茄粉丝汤是由番茄、粉丝、鸡蛋等食材制成的美食;豆腐粉丝汤主要食材包括豆腐、粉丝、娃娃菜等;粉丝、虾、海带可以做成鲜美的海带粉丝汤;另外粉丝还可以和鸭血、丸子、牛肉、羊肉、鸡蛋、紫菜等搭配成不同的美味汤品。
鸭血粉丝汤是南京的传统名吃,由鸭血、鸭肠、鸭肝等加入鸭汤和粉丝制成,以其口味平和,鲜香爽滑的特点,以及南北皆宜的口味特色,风靡于全国各地。
食材:
鸭骨架1副、姜片5片、鸭血200克、粉丝100克、鸭肝50克、鸭肠50克、鸭心50克、鸭珍50克、香菜10克、姜蓉10克、葱花10克、盐1/4小匙、鸡精1/2小匙、白胡椒粉1/4小匙、香油1/2茶匙、辣椒红油1/2茶匙、卤包一个。
步骤:
1、先用冷水将鸭骨架氽烫去血水,再用冷水放入姜片大火煮开后,小火煲1小时制成高汤。
2、先用冷水加姜片,将鸭肝,肠,心,珍等放入氽烫去血水,另用卤水用小火卤约1小时。
3、锅内烧开水,将鸭血放入,煮至沸腾时捞起。
4、锅内烧开鸭骨汤,放入鸭血煮至沸腾时,连汤一起放入碗内。
5、另起一锅开水,将泡软的粉丝煮至软。将粉丝也放入汤碗内。
6、放入所有调味料及香菜,姜蓉,切片的卤鸭内脏即可。
牛肉粉丝汤是利用牛肉和粉丝制成的一道美食,营养丰富,色泽诱人,深受消费者喜爱的传统美食,属于营养不良食疗药膳食谱之一。
食材:
牛肉、粉丝、虾米、精盐、银耳、黑木耳、葱姜丝、青红椒、粉丝、洋葱、味精、香油、香菜各适量。
步骤:
1、牛肉切薄片,加淀粉、鸡蛋、精盐和味精拌匀。
2、锅里放油,八成热后放牛肉片、葱姜丝煸炒,如喜欢的话可加酱油适量。
3、然后加水盖上和开水烫过的粉丝,粉丝以地道的红薯粉丝为好,盖上锅盖慢火煮10分钟左右。
4、开盖添上泡好和切好的银耳、黑木耳、青红椒、洋葱等,如喜欢也可加西红柿,稍煮一下。
5、最后再放入精盐、味精、香油、香菜后盛入汤碗,淋上香油即可。
白菜粉丝汤是由白菜等为主要食材做成的一道菜品,属于家常菜,是浙江省传统的传统名菜。白菜味甘、平寒,有清热利水、养胃、解毒的功效;如用高汤更能提鲜。
食材:
白菜100克、粉丝50克、葱末5克、盐5克、香油适量、味精少许。
步骤:
1、将白菜择去老叶,洗净,切丝;粉丝剪成10厘米长的段,用温水泡软。
2、锅置火上,放油烧热,放入葱末煸炒出香味,加入白菜丝稍加翻炒。
3、放入足量水、粉丝、盐煮开,最后淋香油、放味精即可。
牡蛎萝卜粉丝汤,滋阴养血,调中补虚,润泽肌肤,利水减肥。立了秋以后,皮肤明显变干紧绷。这道汤对皮肤有很好的补水作用,非常适合女性喝的。
食材:
牡蛎肉100g、白萝卜100g、细粉丝50g、调料:葱花3g、姜末3g、高汤600g、精盐3g、白胡椒粉3g、料酒3g。
步骤:
1、牡蛎肉洗净,白萝卜去皮切条,细粉丝拆袋备用。
2、锅内放少许油置火上,五成热时下葱姜爆锅,炒出香味后,放入白萝卜条,炒一分钟,将高汤倒入锅中,下入牡蛎肉、细粉丝,烹入煮2分钟,加精盐、白胡椒粉调味,出锅撒葱花即可。
鱼丸粉丝汤是一道美食,主要食材是鱼丸、粉丝。喜欢吃鱼肉但是怕鱼肉刺多的朋友可以自己做鱼肉丸粉丝汤。
食材:
鱼丸400克、粉丝100克、香菜50克、姜1块、骨汤600克、清水适量、盐1茶匙、胡椒粉半茶匙。
步骤:
1、粉丝用清水浸泡半小时备用。
2、香菜切末、姜拍酥备用。
3、清水加入骨汤、姜,大火烧开,加入鱼丸,煮到全部浮起。
4、加入粉丝,大火煮到粉丝熟透。
5、加香菜调味。
6、最后调入盐、胡椒粉。
酸辣粉丝汤是由山芋粉丝为主要食材做成的一道美食,属于家常菜。粉丝里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。
食材:
粉丝1000克、生菜60克、豆腐丝30克、盐3克、醋5克、辣椒酱8克、生抽5克、花生碎10克、香菜3克、鸡精2克。
步骤:
1、将粉丝提前浸泡半小时。
2、汤锅里加入水,放入生菜,再放入豆腐丝,最后放入粉丝,煮五分钟。
3、加入陈醋,要多倒些。
4、依次加入生抽、盐、辣椒酱搅匀。
5、将粉丝汤盛出来,表面再撒上花生碎,再放一勺辣椒酱。
6、油锅里烧热适量油,浇在粉丝汤上面。表面可再撒些香菜。