糯米老婆饼热量高吗 老婆饼吃了会发胖吗

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摘要:老婆饼作为可口的小点心,老少皆宜,很多人都爱吃,不过大部分人不清楚老婆饼的热量,其实老婆饼作为面粉类的烘烤食品,单位热量相对来说并不算太高,一般每100g老婆饼含有273大卡的热量,而一个老婆饼大约30g左右,热量并不太高,控制食量,一次不吃太多的话,是不会发胖的,不过由于它是烤制的食品,且原料里有油和糖分,一般还是建议减肥人群少吃或不吃。下面来了解一下老婆饼的热量吧。

一、糯米老婆饼热量高吗

老婆饼是一种烘烤的饼类食品,正宗老婆饼是糯米馅的,吃起来酥脆甜糯,很多人都爱吃,是一道不错的点心,不过大家对老婆饼的热量可能不是很清楚,一个老婆饼有多少热量?老婆饼的热量高吗?

糯米老婆饼主要由糯米粉、花生油、糖冬瓜、小麦粉、糕粉、饴糖、芝麻等为原材料,经烤箱烤制而成,一般热量不算太高,每100g老婆饼含有273大卡的热量,13.5g的脂肪、1g左右的纤维素、33克的碳水化合物和差不多5g的蛋白质,相对来说单位热量并不高。

二、老婆饼吃了会发胖吗

很多爱吃老婆饼的朋友担心吃老婆饼会发胖,不过其实并不用太过担心,只要注意控制食量的话是不会怎么发胖的。

因为老婆饼的单位热量并不算太高,100g老婆饼含有273大卡的热量,相当于一碗米饭,而一个老婆饼一般才30g左右,不会导致人体摄入过多的热量,只要注意控制食量,一次不吃太多,一般是不会发胖的;但如果吃得太多,又不注意运动的话,发胖的几率还是比较大的。

三、减肥可以吃老婆饼

可以,但不建议吃。

减肥人群也是可以吃老婆饼,但是建议是少吃为好,因为老婆饼主要是面粉类的烘烤食品,而且里面会添加一些糖类和油类,含有的热量对于减肥人群来说还是比较高的,因此一般建议减肥人群少吃或尽量不吃老婆饼。

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