登山装备应该充分适应登山运动的环境条件特点,在设计、选材、用料、制作上,尽量使其轻便、坚固、高效和多用。
路线的选择主要考虑到自己的适应能力,是否有路可走,距离等,便于时间估算,夏天天黑的晚,路线可以选择的长一点,秋冬天白天时间短,尽量选择距离短的路线。
应充分了解登的山区近期气候条件和特点,行前注意收听收看天气预报。另外最好穿着登山鞋或旅游鞋,衣服要宽松些。
MaiGoo编辑提醒要对登山时间及游玩地点作出合理安排,上下山时要避开高峰,尽量不要跟随大量的人流。登山时要集体行动,最好结伴而行。
下山时要根据陡峻程度把握好步伐,不要奔跑,否则会挫伤膝盖和拉伤腿部肌肉。有时也会因下山太急,遇到突发情况止不住步伐而发生危险。
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