奶片的功效与作用 奶片的挑选及食用方法

奶片是有营养的，它的营养成分包括蛋白质、脂肪等，但是在奶片的生产过程中，经过了多道工艺处理，会使得鲜奶中的个别营养成分流失，所以奶片的营养价值不如鲜奶，一般不建议大家用奶片代替鲜奶来使用。

奶片的营养价值十分丰富，它含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，适量食用奶片可以起到促进生长发育、补充能量、调节脂肪代谢、预防骨质疏松等作用。 详细>>

一、看外观

优质的奶片外表呈乳白色，不是那种白得发光的颜色，同时表面十分紧实，没有疏松的孔。

二、闻香味

真奶片与假奶片的区别就在于它们的味道有很大的差异，真奶片闻起来有浓郁的奶味，特别自然，而假奶片闻起来香精味浓郁，是那种甜得发腻的味道。

三、注意包装信息

在购买奶片的时候还需要注意它的配料及营养成分表，看看它的蛋白质、脂肪、水分含量，此外，Maigoo食品小编提醒大家注意，还需要注意奶片的生产日期和保质期，不要买到过期了的奶片。

四、看品牌

一款有口碑保证的奶片品牌不管是从生产工艺上，还是从卫生质量上，都更能让消费者放心一点，所以可以选择几款知名的奶片品牌产品进行购买。 详细>>

1、每逢节日活动，就到了网购达人们大展身手的时候了，然而面对五花八门的商品、参差不齐的价格却不知如何下手？

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材料工具：奶粉、清水、碗、勺子、奶片压片机。

做法步骤：

第一步：首先在碗中倒适量的奶粉，然后倒入清水。

第二步：用勺子将奶粉搅拌均匀，期间可以调整奶粉和清水的比例，让奶粉达到浓稠的状态。

第三步：将做好的奶粉糊倒入奶片压片机中，然后用它压成奶片即可。

Maigoo美食小编温馨提示：如果没有奶片压片机，也可以将奶粉糊倒入普通的模具中，然后放入冰箱冷冻成型。 详细>>

奶片糖可以直接嚼着吃，不过如果觉得直接干吃味道太浓的话，可以将奶片泡进奶茶或是热水里面再吃，这样就不会觉得奶片糖的味道太浓了。 详细>>

大量食用奶片害处是有很多的，因为奶片中的蛋白质含量十分丰富，所以摄入过量反而会加重肠胃的负担，而且奶片比较难以消化，所以吃多了奶片就容易导致肠胃不适、脱水等症状。

买购健康小编提醒大家注意，食用奶片一定要适量，特别是将奶片给宝宝吃的时候，更是要减少用量，因为宝宝的肠胃器官尚未发育完全，吃太多奶片会有损他们的健康哦。

奶片中含有一定的蛋白质和钙质，所以有着高血压、动脉硬化、高胆固醇等症的患者不宜食用。此外，有的奶片在制作过程中会添加较多的糖分，所以也不建议高血糖患者和肥胖病患者大量食用奶片。详细>>

奶片的食用数量应当要结合年龄、身体等情况来确定，如果是三岁以下的宝宝，建议一天一片就可以了，如果是3-8岁的孩子，可以一天吃两到三片，如果是成年人，一天吃3-4片都是没有问题的。详细>>

没有开封的奶片可以直接放在阴凉通风的地方进行保存，如果是已经开封的奶片，那么建议大家用不透光的密封盒装起来后放在干燥阴凉的地方进行保存，尽量不要放在冰箱进行保存，以免奶片受潮。

1、制作方法不同

同奶贝比起来，奶片的制作工艺要更加复杂一点，奶贝是用牛奶脱水后制成的产品，而奶片在制作过程中还会添加一些其他的营养物质。

2、蛋白质含量不同

一般认为奶片的蛋白质含量要比奶贝的蛋白质含量高。

3、功效作用不同

虽然奶片和奶贝都可以起到补充蛋白质的作用，但是奶贝的作用更倾向于增强代谢能力、维护肠道健康，而奶片的作用则是补充能量和增强免疫力。 详细>>

【奶贝的营养价值及功效】

不一样。虽然奶片是用牛奶制成的，但是它们的营养价值还是存在一定的区别，一般认为新鲜的牛奶更容易被人体吸收，而奶片在制作过程中，会使一些营养成分出现钙化，相对来说吸收率不如牛奶，所以牛奶的营养价值要更高一点点。 详细>>

奶片的热量是很高的，每100g奶片的热量大概在472大卡左右，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的20%。 详细>>

有的奶片打着减肥奶片的噱头，宣称服用了之后可以起到绝佳的减肥效果，但是小编提醒大家注意，减肥产品的使用一定要慎重，虽然减肥奶片可以起到暂时的减肥效果，但长时间服用对身体的危害还是很大的，建议大家科学减肥，不要迷信各种七七八八的减肥产品。 详细>>

过期的奶片是绝对不可以再食用的，否则会损害身体健康。已经过期的奶片可以将其用热水冲泡开，然后等待其冷却后用来浇花，这样既不浪费，又不会损害健康。