睡觉点香薰蜡烛好吗 香薰蜡烛可以点一夜吗

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摘要:睡觉的时候,点上一支含有迷迭香、洋甘菊等天然植物精油的香薰蜡烛,对于舒缓压力、促进睡眠是有一定的帮助作用的,有的朋友会一整夜都点香薰蜡烛,如果是天然蜡成分的还好,石蜡香薰蜡烛点一整夜是不太好的,另外,也不建议香薰蜡烛点一夜,一来影响睡眠,二来造成浪费,三来存在安全隐患,一般建议睡前一个小时点燃香薰蜡烛,要睡的时候熄灭了是比较合适的。下面一起来了解一下香薰蜡烛助眠的知识吧。

一、睡觉点香薰蜡烛好吗

很多年轻人都喜欢香薰蜡烛,通常是用来营造浪漫的氛围,增加生活情趣,不过也有朋友会在睡觉的时候点一支香薰蜡烛,那么睡觉可以点香薰蜡烛吗?

在睡前点香薰蜡烛是可以的,尤其是一些添加有迷迭香、洋甘菊等天然植物精油的香薰蜡烛,能起到一定的安抚、镇定、安神、助眠的作用,对于缓解压力很有帮助。

二、香薰蜡烛可以点一夜吗

香薰蜡烛能否点一夜还要看它的成分,如果是用大豆蜡、蜂蜡、植物蜡等天然蜡制作的,点一夜也没有什么问题,不过如果是石蜡制作的,不管是工业级还是食品级,都不建议点一整夜,毕竟含有一定的有害成分。

另外,虽然香薰蜡烛可以点一夜,通常也不建议这么做,原因有以下几点:

1、香薰蜡烛点1-2个小时,香味就比较浓郁了,一般能充斥整个房间,再继续点下去,香味过于浓郁,可能还会适得其反,不仅没有助眠效果,反而会影响睡眠。

2、点一夜的香薰蜡烛还有一个缺点就是很容易把香薰蜡烛用完,造成浪费。

3、一些香薰蜡烛的玻璃杯可能耐热性能不是很好,可能造成安全隐患。

4、如果把香薰蜡烛放在床头柜等不合适的位置,睡觉时不小心磕碰了也容易导致蜡烛倾倒引起火灾。

综上原因,不建议一整夜都点香薰蜡烛,可以睡前的一个小时点燃,感觉房间都是香薰蜡烛的味道的时候将蜡烛熄灭,然后再睡觉。

三、点香薰蜡烛助眠注意事项

1、注意通风

香薰蜡烛燃烧会释放一定的污染颗粒,点的时候建议将窗户半开通风,避免影响呼吸。

2、隔绝可燃物

香薰蜡烛本身是易燃物体,睡觉前应将蜡烛放远一些,并用专门的器具来防止蜡烛长时间燃烧产生危险。

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