脾虚湿盛的症状及表现 脾虚湿盛怎么调理

脾虚湿盛的症状

1、消化不良

脾虚湿盛会影响到肠胃功能，导致出现消化不良或者腹胀的现象，这是比较常见的一种情况。所以应该及时进行调理，可以选择适当运动来改善病情。

2、月经不调

脾虚湿盛会影响到女性的正常月经来潮，脾虚会使患者营养不足，出现明显的血液循环障碍。所以患者会出现月经失调和内分泌紊乱的症状，从而导致患者出现痛经的现象。

3、记忆力减退

我们都知道思虑过多会伤脾，脾虚运化水湿不利，导致脾虚湿盛，从而会引起神经衰弱或者记忆力下降，如果不注意合理的治疗，对健康影响非常大，容易经常出现头晕和疲惫等症状，可以选择口服中药来改善病情。

4、睡觉易流口水

脾虚会导致患者出现肌肉松弛症状，睡觉的时候嘴就会不自觉的张开，从而会出现口水外流的症状。

5、其他症状

带下量多，色白或淡黄，质稠无味，绵绵不断，面色萎黄，四肢不温，神倦乏力，足跗时肿，舌淡，苔白或腻，脉缓而弱。

脾虚湿盛怎么调理

1、通过运动的方式进行调整，运动可以健脾、益胃、祛湿，特别是每天进行45分钟以上的有氧运动，轻微出汗，可以使体内湿气去除，促进胃肠蠕动。对于辅助治疗脾虚所导致的大便不成形或者便秘等，都有很好的疗效。

2、通过药物进行治疗，药物多见于健脾利湿的药物，像参苓白术散，还有木香顺气丸等，这些药物可以调整人体的脾脏，对于改善身体状况有很大的益处。

3、通过饮食的方式进行治疗，个人比较推荐吃健脾的食物，包括新鲜的水果和蔬菜，还有粥，特别是小米粥、绿豆粥，这些都比较理想。

脾虚湿盛饮食宜忌

如果出现脾虚湿盛的话，则应该要饮食清淡、清利，多吃各种瓜类以及梨、葡萄、柚子等食物。禁忌吃一些辛辣油腻以及煎炸和热性的食物，如烟酒、卤食品。

应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

食疗药膳

1、白果黄芪乌鸡汤

配方：白果30克，黄芪50克，乌鸡1只（约500克），米酒50毫升。制法：将乌鸡去内脏、头足，洗净，把白果放入鸡腹中，用线缝口，与黄芪一起放入砂锅内，加酒及水适量，用文火炖熟，调味即可。功效：健脾益气，固肾止带。用法：分次饮汤食肉。

2、扁豆山药茶

配方：白扁豆、山药各20克。制法：将白扁豆炒黄，捣碎，山药切片，二者水煎取汁，加糖令溶。功效：健脾益气，化湿止带。用法：代茶频饮。

3、三味薏米羹

配方：薏米、山药、莲子各30克。制法：以上三味洗净，加水适量，用文火熬成粥。功效：健脾益气，化湿止带。用法：早晚食用，连用7日。