玛咖可以长期服用吗 玛卡片能直接吃吗

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摘要:玛咖也称玛卡,是一种保健及药用价值极高的天然食品,具有一定的抗疲劳、补充体力、提高精子质量、改善阳痿早泄、增强记忆与提高生育力等功效。不过玛咖虽好,但也不能长期服用,否则可能导致上火,所以一般容易上火的要少量吃玛卡。吃玛卡片的方法有很多,可以直接吃,但味苦,也可以泡水、泡酒、炖汤等。

一、玛咖可以长期服用吗

玛卡富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用,食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。但是吃玛卡容易上火,所以一般容易上火的要少量吃玛卡。对于正在上火的人,吃玛卡会加重上火的病情,所以建议少吃甚至不吃。

玛咖不能吃的太多,一般建议一天不超过15克,吃的太多容易上火,而且可能达不到预期的效果。那么吃玛咖上火该怎么办呢?很多人都选择吃降火的食物或者药物,如三黄片等,也可以用中医的办法来治理上火,如针灸、推拿等等,其实上火完全可以用饮食来调理,大家知道味苦的食物是火的天敌,在吃玛咖上火后,可以适当吃一些味苦的食物,如苦瓜、杏仁、苦菜,这是下火最好的办法;当然也可以喝一些下火茶,比如苦丁茶、苦荞麦、芥兰、旱金莲等,还可以喝些蜂蜜或菊花茶。

二、玛卡片能直接吃吗

玛卡片可以直接吃的,只要你能够接受那种味道就可以了。一般建议是干果泡酒煲汤,煮菜泡茶等那就用玛卡干片。

玛卡含较高量的铁,蛋白质、 氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分便能明显对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,增强精力、体力,改善贫血症状。使肤色看起来更年轻更有活力,精气神更足。

天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力,使男人射精强劲有力,射程更远。强劲提高男人性能力,使阴茎更壮硕更滚烫,延长激情性爱时间,龟头变大更饱满。

现代人90%以上都在承受压力,玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药,也是改善失眠多梦症状的佳品。

玛卡适合疲劳且出现性欲减退的人,同时伴有以下症状人群更适合服用:

1、腰痛而且发凉 2、手脚冰凉、尿频(尤其是夜尿频) 3、冬天比较怕冷 4、失眠多梦、阳痿。

有如下症状的人,更适合服用玛卡: 1、腰酸腿软。 2、口干、烦躁。 3、手心发热。 4、怕热,爱出汗这类人中医认为是肾阴虚,如果伴有早泄,建议更要服用玛卡,可以改善以上症状达到阴阳双补的目的。

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