运动体育
极限运动，顾名思义就是挑战人类身体极限的运动。所以极限运动的难度系数很高，拥有一定的危险性。通常有滑板、速降、极限单车、空中冲浪、极限轮滑、攀岩、极限滑水、雪板、街道疾降、跑酷、极限越野、漂移板。下面，来看详细介绍！
极限运动指最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育运动。带有冒险性和刺激性。如攀岩、高山滑翔、激流皮划艇、水上摩托、冲浪、蹦极等。
极限运动对人的体能、胆量、身体协调性和柔韧性的要求极高，对于那些没有经过系统的专业训练的初学者来说无疑是危险重重。尤其是年轻人，经常会不顾自身技术的不足不但容易造成自身的损伤，也会给其他人造成损伤。另外，如果准备活动不充分、不熟悉地形、睡眠不足或身体状况欠佳，都会成为潜在的危险诱因。
好处：提升身体协调性、平衡性、灵活性，锤炼意志，提升应对突发情况的应变能力。
危险性：动作失误、摔倒都会造成练习者受伤。
学习动作：基本落地、落地翻滚、猫式平衡、单脚跳远、定点跳、反手抓墙落地、快速上墙。
安全措施：在跑酷前要做好热身运动，让身体充分活动舒展开来，防止在接下来运动中受伤。
危险性：从翼装运动诞生到现在，已有30%的翼装勇士丧命，甚至连翼装服饰的创始人都在1998年的一次飞行中因失误而摔死。
安全措施：飞行前需通过接受系统培训，出发前深度评估天气、地理条件、海拔、气温因素等，类似于遵守交通规则，可以把风险尽量降低。
好处：增加身体柔软度与协调感、增强体力、增加平衡感、培养集中力。
危险性：徒手攀岩对攀岩技巧要求极高，同时也是对心理考验的极大挑战。稍不留神，可能就会陷入危险中，因此攀岩被列为世界十大最危险运动之一。
安全措施：MaiGoo小编了解到攀岩前要选择好攀岩路线，避免擦伤。另外，攀岩时带好安全头盔、下降器、岩石锤等。
好处：滑雪属于有氧运动，人在室外的冷空气中运动，对身体氧气运输系统的考验更大，更能在无形中锻炼心血管缩张的能力。
危险性：雪道的不可预测性和超大坡度带来的超快速度，一旦失误就会造成严重损伤甚至丧命。
安全措施：滑行中一旦跌倒，应迅速站起，继续滑行，或立刻脱掉雪板尽快走到雪场边缘，以防被后来者撞伤。
达瓦孜是维吾尔族传统的高空表演之一，距今已有两千多年的历史。它以其悠久的历史，独特的风格，精湛的技艺和惊险的表演，将杂技、歌舞、体育融为一体。
MAIGOO小编了解到：训练有素的人可以通过熟练的调整自己手中的平衡杆，当重心一旦发生偏移时可以立刻调整长杆在身体两侧的长度来恢复平衡，使通过人体重心的重力作用线不至于越出脚与钢丝的接触面。
特点：滑板不拘泥于固定的模式，需要滑手自由发挥想象力，在运动过程中以创造力来运动，强调身心的自由。
安全措施：初学滑板的人或做高难度动作的人建议带好头盔、护膝、护腕(护肘)等。
好处：通过蹦极的方法来帮助我们到对困难和恐惧发起挑战，这样自然能够帮助我们锻炼心态。
危险性：在蹦极的时候可以发现，这时候很容易产生暂时性的失明，且容易出现骨折、四肢麻痹的问题。
安全措施：蹦极点大都使用一条主安全绳，另外还有一条备用绳，以在第一条发生断裂时派上用场。因此，蹦极前一定要清楚是否有2条安全绳。
好处：在冲浪板上时，需要不断抬头转头、两臂滑水，这些动作对颈、肩、腰都是有非常好的作用，非常有助于受损部位的功能恢复。
危险性：最频繁的危险就是海浪和礁石产生的潜在危险，几乎每个浪人身上都有划伤的痕迹。
安全措施：下水前要检查装备，蜡块打过没、脚绳、救生衣有没有穿戴好，暖身运动做二十分钟后，即可下海冲浪。
MAIGOO网编了解到高速赛车是指驾驶时速300公里的赛车在跑道上驰骋，在速度的极限中感受人与机械完美的结合，这实在是一种刺激又美妙的体验。在赛车高速行驶的过程中，挑战的当然是驾驶者的技术和反应速度，但人类在挑战的同时，也在和死神玩着一场危险的游戏。
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