福鼎大白茶的功效与作用 福鼎白茶适合什么人喝

一、福鼎白茶的功效与作用

福鼎白茶是白茶的一种，白茶自由基含量低，黄酮含量高，氨基酸含量平均值高于其他茶类，适量喝一些对身体很有好处，福鼎白茶的作用主要有：

1、养肝护肝

福鼎白茶中含有的黄酮类天然物质能加速乙醇代谢产物迅速分解，变成无毒物质，从而降低对肝细胞的损害，还能促进毒素排出，对保护肝脏有益。

2、防衰老

福鼎白茶含有丰富的茶多酚，是人体自由基的清除剂，能阻断脂质过氧化反应，延缓衰，作为一种天然健康的养生茶饮备受欢迎。

3、清热

福鼎白茶性寒凉，具有良好的清热降火功效，特别是陈年的福鼎白茶，很适合内热火盛的朋友喝。

4、明目

福鼎白茶富含维生素a原，被人体吸收后，能迅速转化为维生素a从而合成视紫红质，对眼睛有极好的保护作用，能有效预防夜盲症和干眼病。

5、舒缓压力

福鼎白茶的茶氨酸能够影响中枢神经系统中多巴胺和5-羟色胺的释放，有效的缓解人体的紧张情绪，喝了后让人感到精神放松、心情愉快，还能提高工作和学习效率。

6、抗疲劳

福鼎白茶有提神、抗疲劳的作用，喝白茶能够增强大脑的活动的持续时间；长期过于疲劳之后，很容易造成人体长时间的精力缺失，福鼎白茶能有效分解体内脂肪和蛋白质，对于一些长期疲劳的患者有不错的改善作用。

7、降三高

福鼎白茶中的氨茶碱能扩大血管，使血液流通；茶多酚中所含的儿茶素能够帮助清除体内各种脂类；茶多糖能够有效地降低葡萄糖的转化，从而降低血糖。

二、福鼎白茶适合什么人喝

作为一种品质上乘的白茶，福鼎白茶不仅滋味清甜爽口，营养价值也比较高，常饮对身体有很多好处，尤其是部分人群，可以多喝福鼎白茶。福鼎白茶的适宜人群主要有：

1、常抽烟的人

福鼎白茶茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素，能抗尼古丁、解烟毒，常抽烟的人可以多喝一些福鼎白茶。

2、常喝酒的人

福鼎白茶进入人体肠胃后会形成一层粘膜附于胃表层，对胃产生有益的保护层，并且福鼎白茶有一定的解酒功效；不过茶浓度不宜过高，否则茶中的咖啡碱可能会增加心率而加重心脏负担，加剧头疼。

3、常对屏幕的人

福鼎白茶中含有多酚类物质、脂多酸、维生素C等能有效降低辐射，而且福鼎白茶具有明目、保护视力的作用，对于经常玩手机、对着电脑屏幕的上班族来说很好。

4、常熬夜的人

常熬夜的人饮用福鼎白茶，可以舒缓下神经，提神醒脑，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢。劳累后喝一杯白茶，你会感到如释重负，从香气到汤味，从内到外按摩着你紧绷的神经。

5、体寒湿重的人

体寒湿重的人饮用一杯温热暖性的福鼎白茶，可以促进全身的血液循环，抵御寒意来袭。

6、肠胃不佳的人

福鼎白茶进入人体肠胃之后会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用，长期饮用可以起到养胃、护胃的作用。

7、经常性便秘人群

福鼎白茶茶汤中的肌醇、叶酸、蛋氨酸等多种化合物都有调节脂肪代谢功能，茶叶中的芳香物质能溶解脂肪，帮助消化肉类食物，经常便秘可以喝一些福鼎白茶。

8、过度肥胖人士

福鼎白茶茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌所分泌的酶类降解，生成一些低分子的可食性寡糖类，能减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道微生物生长繁殖，辅助减肥。