燕麦全麦面包的做法 怎么做好吃的燕麦全麦面包

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导语:全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包。全麦面包营养价值比白面包高,含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质。本次小编教会大家制作这燕麦全麦面包的做法,包括所需要的烹制时间、主料及辅制步骤,好吃又简单,一起来学习下吧!

燕麦全麦面包的做法:

【主料】:燕麦片 250克;全麦粉 250克;

【辅料】:牛奶 150毫升;

【调料】:食盐 8克;水 300毫升;酵母(干) 7克;蜂蜜 1勺;罗勒 1勺;

步骤:

1、用的软的薄的燕麦片(Haferflocken Extra Zart),可以不用水泡,直接使用。如果用稍微硬些的燕麦颗粒,要用200 ml温水泡到软,约30分钟。同样采取酵母先发酵的方式。

将酵母溶于100 ml温水中,加入蜂蜜,搅拌均匀,静置10分钟。

2、10分钟后的酵母溶液有明显体积变化,出现气泡,味道发酸。

3、将小麦全麦、燕麦(或者泡好的燕麦连水一起)、剩下的水、温牛奶、酵母溶液倒入一个大的容器,用橡皮刮刀搅拌均匀。

4、加入罗勒和盐,继续搅拌均匀。

5、搭上湿布,放在温暖的环境下发酵,直到体积明显增大。

6、用时约75分钟。

7、将面团再次用橡皮刮刀搅拌面团。面包模具内壁刷上黄油,将面团倒入到土司盒中,表面用刮刀刮平整,然后撒上燕麦片。放在温暖的环境下继续发酵30分钟。

8、30分钟后的面团体积有明显增长。不像烤土司,涨到8分满烤出来是一整盒。这个面团是燕麦和全麦的,体积长到这个程度几乎是极限了。所以即使烤前就已经涨出了土司盒,一会烤的时候也不会溢出来。

9、放入预热好的烤箱,180度,55分钟。

10、烤完就可以开吃啦!

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