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孕妇能潜水吗 怀孕潜水了会怎么样

本文章由注册用户 爱宝育儿 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 586
摘要:很多人都喜欢潜水这项运动,不同于在陆地,在水中不受制于重力,可以像鱼儿一样自由畅游,还可以观赏美丽的水底世界,同时潜水还可以提高我们的身体素质,对于身心锻炼都有好处。那么对于孕妇来说,适不适合潜水呢?怀孕潜水了会怎么样?下面一起来了解下。

孕妇能潜水吗

孕妇是不可以去潜水的,因为无论现在是孕初期还是孕中期还是晚期,在水里的高压环境对于胎儿都是及其不利的,很有可能会造成胎儿畸形或者死亡的后果。在怀孕早期,腹内胎儿尚不稳定,潜水的风险较高;妊娠的晚期,怀孕有了宝宝期间的女性腹部隆起较大,不舒服合穿潜水服。所以孕妇是不可以潜水的,为了胎儿的健康,不建议潜水和做任何剧烈运动,包括但不限于游泳、跑步、过度劳累等。

怀孕潜水了会怎么样

在怀孕期间潜水,会在新生儿低体重、出生缺陷、新生儿呼吸困难和其他问题的发生率更高。在怀孕期间,保守的进行自由潜被认为是一种享受或放松的安全活动(提供良好的母体和胎儿健康),但不应被认为是一种理想的运动形式。

怀孕期间在黄体素作用下,血管壁放松会导致血压降低,血压降低或是姿势性低血压,包括孕期耗氧量的增加,都会在自由潜水过程中提高BO的风险。许多专家和国际组织也都建议怀孕期间不要从事潜水活动,所以如果真的想要孕期潜水,还是要根据自己身体健康情况与医生的指导下进行。

怀孕可以浮潜吗

孕早期和孕晚期的孕妇是不可以浮潜的,孕中期的孕妇可以适当的浮潜,做好安全措施在安全的海域,简单的漂浮在海面还是可以的,但是一定要注意时间不宜太长。

孕妇潜水注意事项

1、怀孕后身体状况与孕前大不相同,孕妈不可盲目相信自己的身体状况,以免发生溺水的危险事件。

2、不能做比较剧烈的运动,水中运动在水的浮力作用下,孕妇会不自觉四肢过于伸展,而这样剧烈的行为会影响到胎儿的正常生长发育,所以下水后就要时刻注意自己的姿势。

3、孕妇要选择正确合理的时间。在怀孕5-7个月,胎儿这时候着床已经稳定,各器官生长到位,生理功能开始发挥作用,避免羊水早破和感染。

适合孕妇的运动有哪些

适合孕妇做的运动还是比较多的,只要是一些轻柔舒缓的都可以,比如瑜伽、孕妇体操、散步、游泳等。

1、散步

散步对孕妇是最好的一项运动,能够增强心血管功能,而且还可以让身体保持健康,同时也能减少扭伤膝盖和脚踝的几率。而且由于散步比较缓慢,所以几乎在任何地方都可以,除了要选择一双适合的鞋子之外,也没有其他的东西需要辅助,比较安全。

2、游泳

游泳也是很多专家一致认为比较好的锻炼方式,游泳不仅可以锻炼大肌肉群,而且对心血管也有一定好处,而在水中孕妈妈也不会感觉自己的身体那么笨重,相对还是比较容易。

3、瑜伽

瑜伽可以保持你的肌肉张力,使身体更加灵活,而且你的关节承受的压力也很小。但是你可能需要在练瑜伽的同时,每周再安排几次散步或游泳,加强对心脏的锻炼。

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