孕妇能喝茉莉花茶吗 经期可以喝茉莉花花茶吗

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摘要:茉莉花茶是一种健康的饮品,既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味,又饱含茉莉花的鲜灵芳香,具有舒肝明目,润肤养颜的功效,非常适合女性朋友饮用。但是处于孕期、经期这些特殊体质的女性也能喝茉莉花茶吗?下面就随小编一起了解下吧。

一、孕妇能喝茉莉花茶吗

茉莉花茶是一种优质饮料,它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分。孕妇如能每天喝3-5g茉莉花茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的。

饮用茉莉花茶可以补充维生素C。没有饮茶习惯的孕妇最好喝点富含维生素C的饮料,因为维生素C能帮助吸收铁,还能增强机体抗病能力。

因此,各位准妈妈们大可放心饮用茉莉花茶,但茉莉花茶毕竟属于寒性饮品,饮用时切忌过量。

二、经期可以喝茉莉花花茶吗

月经期间可以喝茉莉花茶。喝茉莉花茶,除了可以安定情绪,振奋精神,还能清热解暑,健脾安神,减轻肠胃不适,以及月经疼痛,对女性的生理,生殖机能是有帮助的。

但茉莉花茶属寒性,而人的体质是温性,所以我们还是尽量少喝寒性的茉莉花茶,否则的话会影响到我们的身体健康。

三、茉莉花茶喝多了的危害

1、喝多了茉莉花茶,会严重的内分泌紊乱和月经失调。

2、长期过量饮用茉莉花茶,会引起缺铁性贫血,身体缺钙。

3、一次性喝太多或空腹饮用茉莉花茶,会使人饥饿,甚至头晕目眩,饭后立刻饮用茉莉花茶,会影响消化,睡前饮用茉莉花茶,可能影响睡眠。

4、女性在月经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期都不适合多饮用茉莉花茶

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