宝宝睡觉踢被子怎么回事 宝宝睡觉盖被正确方法

宝宝睡觉踢被子怎么回事

1、睡眠环境不好

房间的灯光太亮，天气太热，周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦，不自在。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢，踢掉被子。

解决办法：改善睡眠环境

保持良好的睡眠环境，调整好房间灯光的亮度，放些柔和的音乐，在哄宝宝睡觉前就要保持安静，请家人不要大声喧哗。

2、被子太厚

有些父母生怕宝宝冻着，总是给宝宝盖很厚的被子，有的还穿着很厚的衣服睡觉。其实，宝宝盖得太厚，容易闷出汗，感觉不舒服，睡觉就不安稳，踢掉被子后才能安稳入睡。另外，被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝会使劲把阻碍他呼吸的被子踢掉，结果宝宝夜间长时间盖不到被子，就容易着凉。

解决办法：选择合适的被子，穿合适的睡衣

宝宝使用的被子应该选择棉质、轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会因为被闷热了，就把被子踢走，特别是有些父母会开暖气，被子更不宜又厚又重；如果是在夏天，室内开冷气的情况下，则要注意被子的保暖程度。

另外，不要因为怕孩子踢被着凉就给他穿很厚的衣服或紧身衣，应选择宽松舒适的棉质睡衣。穿着舒服的睡衣，可帮助宝宝轻松入眠，睡得更安分。

3、疾病

有的时候，孩子是因为某种疾病的影响而睡眠不安，进而踢被子的，比如患蛲虫病，孩子睡觉时会因肛门瘙痒而不安，手脚乱动而蹬开被子；患佝偻病的孩子可能夜惊、睡眠不安及踢被。

解决方法：及时治疗

家长要定期给宝宝做保健，如果发现有疾病征兆要及时就医治疗。如果发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时，可能是蛲虫作怪。平时要注意宝宝是否有爱吃手指的习惯；治疗期间要用热水消毒宝宝的贴身衣服及床单，以将虫卵杀死。

4、睡前玩得太兴奋

很多职场父母因为白天要上班，晚上回家就会非常珍惜和宝宝在一起的短短几个小时，陪宝宝各种玩耍。到了睡觉时间，孩子的情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡很不容易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。

解决办法：睡前不要玩得太兴奋

不要让宝宝在睡前做比较激烈的运动，不要玩激烈的游戏，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。爸爸妈妈想要下班时间多陪伴孩子，可以选择比较温柔的方式，如和宝宝一起看书，给他讲故事等。

宝宝睡觉盖被正确方法

1、被子要轻柔，宽松

被子越厚，四周越严实，宝宝蹬得越快。所以，建议你给宝宝少盖一些，宝宝就会把被子裹得好好的，蹬被子现象自然消失。

2、手部可以放外面吗

一般室内温度达到18度至25度时，妈妈可以允许宝宝将双手放在被子外。如果温度在10度至15度时，就要将宝宝的手脚盖好，只露出头部即可。春秋季节宝宝的被子应在1~1.5公斤，冬天可以厚点但是不可超过2.5公斤。

3、给宝宝穿个小肚兜

有些家长给宝宝盖的厚点，就是为了防止宝宝晚上蹬被子着凉，其实家长可以选择另一种办法，给宝宝穿上小肚兜，不要小看这块布，既可以保护宝宝脆弱的腹部防止寒凉侵害，还可以给宝宝盖的薄点，避免体温过高，缺氧。

4、家长们一定要注意给宝宝盖被子时候，不要把宝宝的头也盖住，一般只要盖到宝宝脖子的位置就可以了，不然一不小心就很有可能会让宝宝没有办法呼吸。