户外生存技巧 野外生存安全注意事项

失温，一般指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。防止失温的说法是冷、风、湿只允许接受两者。意思是说，只有寒冷和风时，普通的挡风隔热的衣服就能解决；只有风和湿衣服但温度不冷时不会有太大问题；只有湿衣服和寒冷时，找没风的地方脱下衣服就会大大减缓失温速度。

在野外，容易叮咬到我们的主要是蜜蜂和胡蜂。蜂类在遇到攻击或不友善干扰时会群起攻击，可使人出现过敏反应和毒性反应，严重者可导致死亡。在野外为了防止昆虫的叮咬，应穿长袖衣和裤，扎紧袖口、领口，皮肤暴露部位涂搽防蚊药。被昆虫叮咬后，可用氨水、肥皂水、盐水、小苏打水、氧化锌软膏涂抹患处止痒消毒。

maigoo生活小编了解到野外造成昏厥的原因多是由于摔伤、疲劳过度、饥饿过度等造成。主要表现为脸色突然苍白，脉搏微弱而缓慢，失去知觉。遇到这种情况，不必惊慌，一般过一会儿便会苏醒。醒来之后，喝些葡萄糖水，休息一会儿就可缓解。疲劳和饥饿过度造成的昏厥应从合理安排行程和科学进食两方面预防。

在野外，经常会有因为饮水或饮食不洁净引起食物中毒的情况。遇到这种情况，首先要快速喝大量的水，用指触咽部引起呕吐，然后吃蓖麻油等泻药清肠，再吃活性炭等解毒药及其他镇静药，多喝水，以加速排泄。

户外运动者到山野，往往奔放追逐，而长时间曝晒在猛烈的阳光下，体内的热温未能充分散发，使体温升高，脑内部的体温调节中枢连受破坏而停止活动，这就是中暑。中暑后应立即在阴凉通风处平躺，解开衣裤带，使全身放松，再服十滴水、仁丹等药。

春暖花开之季，许多毒虫、蜜蜂开始出来活动，一不小心就有可能会被蛰伤。被蛰伤以后一定要将毒液挤出来，然后再仔细查看患处是否有余刺，利用细针将其挑出来，或使用硬卡将其刮出来。然后用呈碱性的肥皂清洗患处，与酸性毒液进行中和。如果被蛰伤后出现意识模糊等症状，则需要尽快去附近的医院就医。

户外活动环境很复杂，稍有不慎会就扭伤脚踝，户外扭伤脚了应停止运动，使受伤脚踝得到休息。如果发生剧烈疼痛并无法扭动，可用河水、冰雪等冷却患处，然后用木板或代替物夹住患部，用绷带加压固定。抬高患部，最后送往医院，搬运时应小心谨慎。

在户外穿越、徒步、登山中，如发生意外，尤其是外伤出血，外伤性出血是非常危险的，人体血容量为4~5升。当严重创伤导致致命性出血，尤其是动脉出血的时候，往往可在5分钟内触发心脏骤停，导致患者存活率渺茫。因此，当发生创伤性出血时，应及时止血。