太妃糖的热量高吗 减肥可以吃太妃糖吗

一、太妃糖的热量高吗

太妃糖是一种糖果，很多爱吃甜食的朋友喜欢吃这种糖，不过需要注意的是，太妃糖的热量还是比较高的。

太妃糖由由炼乳、可可液、奶油、葡萄糖浆等原材料制成，这些都是高热量的原料，制作过程中有的还会加入牛奶、榛子等，热量更高，一般太妃糖的单位热量在每100克400-500大卡不等，具体热量要看它的制作原料。

二、太妃糖吃多了会胖吗

注重身材管理的朋友会尽量少吃糖，太妃糖作为糖果的一种，吃多了会长胖是很正常的，毕竟不管是什么糖，都属于碳水化合物类食品，而且太妃糖还含有较多的脂肪含量，如果一次吃太多，或者经常吃的话，是很容易长胖的。

当然，太妃糖的单位热量虽高，但一块太妃糖所含有的热量并不算太高，偶尔吃一块的话，摄入的热量是可以正常消耗掉的，并不会因为吃了一块糖而长胖，不用太过担心。

另外，太妃糖毕竟是糖，食用过多会给口腔内的乳酸杆菌提供有利的活动条件，诱发龋齿，因此还是要注意控制吃糖的数量和频率，尤其是小孩子。

三、减肥可以吃太妃糖吗

不可以。

对于减肥人群来说，要严格控制热量摄入和饮食结构，太妃糖作为一种高糖分、高脂肪、高热量的食物，减肥人群应该是要敬而远之的。减肥吃太妃糖的话，会摄入额外的热量，摄入的糖分也很容易转化成脂肪，影响减肥的效果，因此减肥是不能吃太妃糖的，其他糖也不宜吃。