第一次坐飞机晕机怎么办 飞机晕机坐什么位置好

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摘要:第一次坐飞机的时候出现晕机,这种情况是比较常见的,临床上考虑是晕动症。第一次坐飞机晕机怎么办?在治疗方面,如果说晕机症状比较轻的,建议闭目养神、保证休息,避免受到外界的刺激,很多患者可以逐步的缓解。比如有恶心呕吐、头痛头昏,这种情况可以考虑口服药物治疗。

第一次坐飞机晕机怎么办

1、不看窗外

当在飞机上有晕机现象时,尽量不要再眺望飞机外的云层了,可戴上眼罩,将头靠在椅背上休息,耳朵上可以塞耳机听平缓的音乐,保持心态平和,减少听觉,味觉以及视觉上的刺激,可缓解恶心,头晕等晕机症状。

2、按摩穴位

晕机主要是因为内耳迷路紊乱,胃部不适,飞机起飞降落颠簸所致,疲劳,饮食,睡眠差也是诱因,可以采用按压耳穴的方式来改善,按压耳穴可以解除肠胃平滑肌痉挛或者逆蠕状态,,加上按压时的通过,也可分散注意力。 特效穴位:内关穴,百会穴,合谷穴,足三里穴。

3、涂抹清凉油

有晕机症状发生时,可用清凉油或者风油精擦在太阳穴处,能使头脑清晰许多,有橘子,芒果等水果的可以闻闻,水果的芳香气味可以开胃,缓解恶心不适,对晕飞机的人有缓解症状之效。

4、服用晕机药

有晕飞机历史的人,建议在上飞机前服用预防晕机的药物加以预防,第一次坐飞机的人群也可自行准备在行李中,以防意外,并在上飞机前清淡用餐,不宜过饱;若是飞行过程中晕机严重,有严重脱水,出现电解质紊乱现象时,要及时告知乘务员。

5、吸桔皮

登机前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次,飞行途中也照此法随时吸闻。

6、转移注意力

飞机起飞逐渐平稳后,可以阅读下报刊。可以观看飞机上的视频节目,听歌,还可以眺望下窗外远处的景色,但不要看近处的云。

7、温馨提示

有时候睡眠不足,感冒,饮食等因素也可能会诱发晕机;因此建议在上飞机的前一晚要保证充足的休息,饮食尽量清淡可口,减少对肠胃的刺激,感冒的人可携带晕机药于身上以防万一。

飞机晕机坐什么位置好

1、晕机的话,可预先在换登机牌时向服务员说明,尽可能选择座舱中部位置,中间位置距离重心近,在起降过程中的起伏小一些。

2、尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位,能减少噪音和扩大视野。不过,飞行过程的颠簸程度受整机影响,一般差别不大。


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