羊肉片热量是多少 吃羊肉片会发胖吗

本文章由注册用户 知识百宝箱 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:每一个羊肉片爱好者,心里都充满了两个大大的问题,如羊肉片热量是多少以及吃羊肉片会发胖吗?首先羊肉的热量是每100克的羊肉所含有的热量为203大卡,相对于其它的肉类来说不算太高。其次适量的吃羊肉片是不会发胖的,如果在晚上不节制的吃,那么还是会发胖的。具体的关于羊肉片的热量以及是否会发胖的问题,快跟着我一起到文中来看看吧!

一、羊肉片热量是多少

羊肉性温,有很好的滋补功效,特别适宜于冬天温补食用,可以帮助祛寒,那么在吃羊肉片的时候,大家知道羊肉片的热量是多少吗?

每100克的羊肉所含有的热量为203大卡,需要我们跳健美操60分钟才能将这些热量消耗掉。

羊肉本身的热量并不是特别高,虽然和我们平时吃的米饭相比,热量稍微高一些,但是和其他肉类比较的话,算是比较适中的。上面的数值指的是肥瘦相间的羊肉的热量,如果是纯瘦的羊肉的话,热量会低一些,100克的热量为118大卡。一份500克的清炖羊肉汤大概是186大卡,一碗的量大概是250克,那么它的热量就为93大卡。所以我们喝一碗羊肉汤的话,摄入的热量并不会特别高。

二、吃羊肉片会发胖吗

很多人对羊肉片是非常的喜爱,想知道吃羊肉片会发胖吗?

如果经常在晚上大量食用羊肉,可能会导致发胖的,羊肉性热,属于滋补物,虽然本身脂肪含量不高,但营养成分和热量都很高。如果经常在晚上大量进食,肠胃负担加重容易出现消化不良,摄入的热量远远大于消耗就会导致脂肪堆积,导致发胖。

羊肉片中含有大量优质蛋白和维生素,适当食用对身体也有好处,由于本身属于性热食物,就算是冬天也不宜多吃,以防出现上火或者大便干燥等情况。建议一天进食不要超过一百克,一周吃两次足矣,对于正处在减肥期间的人适量吃是不会造成什么影响的,注意少吃多餐,多运动即可。

网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>
相关推荐
四川最好的十大肉羊品种 10种比较出名的四川羊肉盘点
四川是我国重要的肉羊产区之一,养羊历史悠久,品种、饲草和劳动力资源丰富,那么,四川哪里的羊肉好吃?四川好吃的羊肉有简阳羊肉、南江黄羊、江安黑山羊、会理黑山羊、金堂黑山羊、凉山半细毛羊、黄甲麻羊、石渠藏系绵羊、乐至黑山羊、美姑山羊等。下面,和MAIGOO网编来看详细的四川好吃的羊盘点吧!
羊肉 四川省 ★★★
1365 4
羊肉卷和什么炒好吃 羊肉片炒洋葱的做法步骤有哪些
羊肉卷做家常菜的时候,有的人可能会头疼,不知道羊肉卷和什么炒好吃,其实羊肉卷可以炒的菜有很多,如胡萝卜、土豆、菜椒、大葱、洋葱、蒜苗等,都是经典的炒法。其中羊肉片炒洋葱的做法步骤有先焯一下羊肉卷,再炒洋葱,最后再加入羊肉卷即可。接下来本文将简单介绍羊肉卷和什么炒好吃以及羊肉片炒洋葱的做法步骤有哪些,和我一起来看看吧!
内蒙古最好吃的十大羊排名 内蒙古10种优质羊盘点
羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分,它既能御风寒,又可补身体,最适宜冬季食用,被称为冬令补品,内蒙古羊肉全国闻名,那么内蒙古的羊肉哪里最好吃呢?MaiGoo网小编整理了内蒙古最好的羊肉排名,包括乌珠穆沁羊肉、鄂托克阿尔巴斯山羊肉、西旗羊肉、杭锦旗塔拉沟山羊肉、四子王旗杜蒙羊肉、苏尼特羊肉、乌冉克羊、鄂尔多斯细毛羊、四子王旗戈壁羊、河套巴美肉羊等,一起来看看内蒙古有名的羊及相关情况吧。
羊肉 内蒙古 ★★★
4201 4
羊肉卷白菜粉丝汤的做法是什么 羊肉卷白菜粉丝汤营养功效有哪些
羊肉卷白菜粉丝汤是一道冬天家中常做的美食,羊肉卷白菜粉丝汤的做法是先把粉丝泡软,然后煮好白菜,再加入羊肉卷等即可。羊肉卷白菜粉丝汤营养功效有促进血液循环,增强御寒能力,还可增加消化酶,保护胃壁助消化等。接下来本文将简单介绍羊肉卷白菜粉丝汤的做法是什么以及羊肉卷白菜粉丝汤营养功效有哪些,一起到文中来学学吧!
常见的肉类有哪些 这些肉类分类你都知道吗
肉类食物是我们平常吃的比较多的了,现在市场上的肉类食物还是比较多的,我们购买的时候可以根据自己的喜好进行选择,肉类食物中含有丰富的蛋白质和其他的营养物质,所以平常适当的吃一些肉类是人体必要的,那么大家知道现在市场上的肉的种类有哪些吗?跟着MAIGOO小编一起来看看吧~
肉禽蛋 肉类 ★★★
2008 5
知识百宝箱
注册用户-橙心诚意
页面相关分类
热门美食
地方特产
TOP美食特产榜
行业品牌展示位
精华推荐