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雾霾中毒有什么症状 雾霾中毒了怎么办

本文章由注册用户 小刘百科漫谈 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:雾霾中含有粉尘颗粒、硝酸、硫酸等物质,因此不仅会影响人们出行,也会对身体造成一定危害,甚至造成雾霾中毒。雾霾严重影响着患者的身体健康,影响着患者的健康,还影响着大家日常生活的出行,对于雾霾大家一定要注意预防。那么,雾霾中毒有什么症状?雾霾中毒了怎么办?下面为大家简单介绍。

雾霾中毒有什么症状

1、在经过雾霾天气后,若是嗓子有不适感,尤其是干涩、轻微疼痛或蚁爬感,即有可能是雾霾中毒的症状。

2、连续剧烈的咳嗽,大多为干咳。

3、鼻腔分泌物增多,且干燥、阻塞。眼睛发红、疼痛及干涩。

4、对于有心血管问题的患者,会有明显的心脏早搏感。

5、严重者会出现持续低烧,并伴有呼吸道疾病症状。

雾霾中毒的危害

雾霾天气由于昏暗阴沉以及低气压的环境,会使人感到情绪悲观、精神懒散等。尤其雾霾中毒后更是让人难以忍受,造成的危害也不容忽视。

1、由于霾中含有较多的化学颗粒,能直接粘附在人体呼吸道和肺泡中,引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。尤其是支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿等慢性呼吸系统疾病患者,在雾霾天气中会使得病情加重。

2、雾霾天气还会诱发心血管疾病的急性发作;雾霾天气进行户外活动会引起血压升高、胸闷等症状。

3、雾霾天气使空气中的传染性病菌的活性增强,也容易对儿童产生影响,严重时会使得儿童生长缓慢、佝偻病等。

预防雾霾病常见办法

1、避免雾天晨练。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。

2、尽量减少外出。如果不得不出门时,最好戴上口罩。

3、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药。

4、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

5、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段,污染物浓度最高。

6、选对口罩,普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用,要阻挡PM2.5需要医用N95口罩,其对0.3微米的颗粒能抵挡95%,在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。

7、少吃刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,可以补充各种维生素和无机盐,还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。还可以多吃点豆腐、牛奶等食品。除此之外,自制润喉茶也是不错的选择,可以解决嗓子干燥、咳嗽的问题,同时减少空气污染对肺部的危害。

雾霾中毒了怎么办

1、雾霾天气少开窗

雾霾天气不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗通风。

2、外出戴口罩

如果外出可以戴上口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好,因为一些人对无纺布过敏,而棉质口罩一般人都不过敏,而且易清洗。外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤。

3、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮

桐桔梗茶有清火滤肺尘功能,能显著增强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力,能有效的协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。具体可参考桐桔梗茶、桔梗汤的百度百科介绍。

4、适量补充维生素D

冬季雾多、日照少,由于紫外线照射不足,人体内维生素D生成不足,有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象,必要时可补充一些维生素D。

5、饮食清淡多喝水

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

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