罗汉果泡水放几个比较好 罗汉果泡水需要去壳吗

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摘要:罗汉果被人们誉为“神仙果”,用罗汉水泡水可以有多种的治疗效果,适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。常饮罗汉果茶,可防多种疾病,还可益寿延年。那么罗汉果泡水放几个比较好呢?需要去壳吗?下面一起来了解下。

罗汉果泡水放几个比较好

一般来说,500毫升水泡1/4个罗汉果是最佳的,如果一壶茶的容量,用半个罗汉果就可以了,最多不能超过一个。不同的人群,体质不同的话,泡水时的用量都是不一样的。

罗汉果泡水需要去壳吗

可以不去壳。罗汉果泡水没必要去壳,因为罗汉果的外壳本身也有一定的药效,连着果肉一起泡效果更好,当然如果你实在不想要,也可以把它剥掉。建议最好是把罗汉果敲裂,把壳和果肉一起泡水喝。

罗汉果泡水喝的功效

1、润肺止咳

罗汉果含有很多甘露醇,这种物质可以起到止咳的作用,而且罗汉果性味寒凉,主要有润肺止咳,清肺化痰的作用。

2、降血脂

罗汉果含有很多的不饱和脂肪酸,所以可以治疗高血脂的水果,可以减少胆固醇在血管里面的沉积,所以可以治疗高血脂和动脉粥样硬化。

3、抗衰老

维生素C有缓解衰老的情况,因为维生素C可以起到抗氧化的作用,而且罗汉果里面正好含有很多的维生素C,所以可以缓解细胞衰老的情况。

4、降血糖

罗汉果还有很多的糖苷,这种糖苷的甜度虽然特别的高,但是可以辅助治疗糖尿病。中医认为糖尿病跟消渴病是类似的,消渴病主要是由于燥热伤津所导致的,所以罗汉果治疗糖尿病的治疗作用还是很不错的。

5、清热凉血

罗汉果性凉味甘,中医认为其有清热、止咳、凉血、利咽的作用,所以痰热咳嗽、肺热、阳盛、外感邪热等热病患者初期或后期用罗汉果泡水可以清热泻火、生津止渴、止咳化痰。

6、消脂减肥

罗汉果含有丰富的粗纤维,饮罗汉果茶可以刺激肠胃蠕动,促进消化,加快体内废弃物排泄,避免便秘及皮下脂肪堆积,有助于减肥。

罗汉果泡水的正确方法

1、罗汉果直接泡水

用水冲洗干净罗汉果的表面,再把它剥开,将果肉与果皮分开;将处理好的罗汉果取1/4放入杯中,倒入500ml刚烧开开水,泡15分钟左右,然后等待水温下降到合适温度即可饮用。这样泡出来的罗汉果水,味道甘甜,又略带一点酸,有着清热解毒,润肺清肠胃的作用。

2、罗汉果 菊花

取来适量的菊花与罗汉果,在清洗干净以后,用开水冲泡即可。罗汉果的性质偏凉,而菊花性质偏寒,两者一起泡水,不仅可以清肝明目功效,还能使得人精神振奋,适合熬夜工作以及追剧时饮用,这样不仅更加精神,还能缓解眼睛干涩与嗓子疼等症状。

3、罗汉果 枸杞

罗汉果与枸杞处理干净以后直接用开水泡即可。枸杞的性质是平和的,与罗汉果一起泡,可以起到调和性质的作用,这样泡出来的水具有降低血脂,补肝益气的功效,适合老年人饮用,但是需要注意饮用的量,不宜过多。

罗汉果泡水喝注意事项

1、不宜长期服用

罗汉果虽然是中药材,适量食用可以起到治疗疾病的作用,但是长期大量服用就会引起很多的疾病,而且罗汉果还会损伤脾胃,影响脾胃的运化功能。

2、体质寒凉者不宜服用

罗汉果是性味寒凉的水果,所以体寒或者脾胃功能不好的人来服用就会加重疾病。

3、夜尿频繁的人不宜服用

罗汉果会使夜尿增多的情况更加严重,所以夜尿频繁的患者病情会更加的严重。

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