莓茶真的有那么神奇吗 莓茶的作用和功效

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摘要:莓茶,生长在武陵山脉,是以张家界为核心区域生长的小叶种显齿蛇葡萄植物,也叫小叶种藤茶。莓茶色绿起白霜,饮用效果具有明显的保健治疗作用,可以调节血压、平稳血糖、软化血管等,是一种很受欢迎的养生茶,冲泡饮用的方法简单,下面一起来看看莓茶的作用和功效吧。

一、莓茶的作用和功效

1、调节血压

莓茶的最主要功效之一就是调节血压。莓茶它有降血压的功效,那么对于患有高血压的朋友来说,这是一款很好的产品。在日常生活中,每天坚持服用,高血压以及低血压患者的血压会逐渐的趋于正常,从而达到调理血压的功效。

2、平衡血糖、抗感染

莓茶还能够平衡血糖、抗感染。对于患有糖尿病的朋友来说,只要坚持服用莓茶就可以平衡身体里面的血糖含量,从而排除体内的毒素,并且还可以有效的治疗各种感染,使久治不愈的感染得到控制。

3、软化血管

莓茶还具有软化血管的功效。莓茶里面含有丰富的17种氨基酸和14种微量元素,能够软化血管黄酮,具有扩张血管和提高血管的通透性,达到养护血管、修复血管内皮、恢复血管弹性等作用。

4、降血脂、预防血管疾病

莓茶能够降低血脂黄酮,具有减低甘油三脂、胆固醇,提升高密度脂肪蛋白的含量,从而达到净化血液、分解血栓,逆转和消退动脉硬化斑块,能够预防血管疾病。

5、辅助睡眠

莓茶还有辅助睡眠的功效。由于藤茶里面不含有咖啡因等刺激成分,所以也适合那些喜欢喝茶,但是担心喝完茶后会影响睡眠的朋友,并且如果在睡前喝一点莓茶可以辅助睡眠,能够快速入睡,提高睡眠质量。

二、莓茶怎么泡

材料:莓茶、保温杯/玻璃杯、纯净水/山泉水/自来水。

步骤:

1、备茶具

泡莓茶选用较多的是保温杯,或者选择250-300ml的玻璃杯。玻璃杯泡茶可以观赏到莓茶在水中沉浮舒展变化的美妙姿态,而保温杯泡莓茶,茶水可以长时间放置,沏泡一周仍可饮用。

2、选择水

水质在很大程度上会影响茶汤的品质,冲泡优质莓茶一定要保证好的水质,以硬度低的纯净水或者山泉水为最佳,滋味会比自来水泡的更加醇正。如果只有自来水,建议先静置24小时,待水中氯气挥发后再泡茶。

3、茶水比

冲泡莓茶一般用沸水,茶与水的比例大概在1100,也就是投放2-3g莓茶,可煮水200-300ml。然后盖上杯盖,浸泡10分钟后即可饮用,每次喝完可以再续水,反复冲泡三次完全没有问题。

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