火龙果皮能吃吗 火龙果皮怎么吃

本文章由注册用户 心灵密语 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:火龙果皮能吃吗?火龙果皮可以吃,但口感不太好,所以可以用火龙果皮和果肉一起榨汁喝。火龙果的皮中含有一定量的花青素,这种物质是一种强力的抗氧化剂,能起到抗氧化的作用,对于女性而言,具有美容养颜的功效。下面,来看详细介绍。

火龙果皮能吃吗

火龙果的果皮是可以吃的,但味道不是太好。火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,有助预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力,还具有抗辐射的作用。总之,花青素从许多方面维护人体的健康,为我们带来多种益处。

因此,在吃火龙果时,尽量不要丢弃内层粉红色的果皮。可以用小刀刮下直接生吃,或切成细条凉拌,榨汁食用也是不错的选择。需要提醒的是,火龙果皮不宜沏茶、煮汤或蒸炒,因为高温会导致花青素局部降解,降低其营养价值。

火龙果皮怎么吃

1、酸甜味的凉拌火龙果皮

原料:火龙果皮适量,盐少许,白醋、白糖各适量。

准备工作:把火龙果皮切成细丝,用淡盐水泡一会再捞出控水。

做法:控好水的细丝放在盘子里,加盐、白醋和白糖拌匀即可食用。

2、咸香味的凉拌火龙果皮

原料:火龙果皮适量,盐、鸡精、香油各适量。

准备工作:同上。

做法:在火龙果皮丝里加入盐、鸡精和香油拌匀后即可食用。

3、蜂蜜或白糖凉拌火龙果皮

按上述方法处理好的火龙果皮丝,还可以只用白糖或蜂蜜拌匀,这样的吃法既简单又美味。

4、火龙果皮榨汁

把处理好的火龙果皮切碎,放入榨汁机里榨成汁即可。饮用时加白糖、冰糖或蜂蜜调味,夏季里还可以冷藏后再取出饮用。

5、火龙果皮沙拉

原料:小火龙果皮1只,迷你小南瓜1个,平菇2~3片,菠菜1~2颗,沙拉酱适量。

准备工作:平菇煮熟后切丁;小南瓜煮熟或蒸熟后,取其中一小部分切丁就够用了;火龙果皮切丝;菠菜择洗干净后用开水烫一下。

做法:所有处理好的食材都放在盘子里,浇上你喜欢的沙拉酱拌匀即可,还可以在上面加两颗草莓作为点缀。

6、煲火龙果皮糖水

原料:火龙果皮半个,白糖适量。

做法:果皮切片后放入砂锅里,加适量清水大火烧开后再煮2分钟,加白糖用小火煲10分钟即可出锅。

网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>
相关推荐
海南产火龙果吗 海南的什么火龙果最出名
海南是我国热带水果盛地,也是我国火龙果主产区之一。海南具有优越的光热资源,全年气候适宜火龙果生产,使得海南火龙果种植产量高、品质好。那么海南哪里的火龙果好?海南最有名的火龙果产地包括琼海火龙果、三亚火龙果、东方火龙果、乐东火龙果等,下面一起来详细了解一下海南火龙果产地的相关内容吧。
红心火龙果和白心火龙果的区别 火龙果选购技巧
火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效,还有丰富的纤维,能够预防便秘。所以火龙果深受人们的喜爱,其中较为常见的有红心火龙果和白心火龙果,两者除了颜色不同,其价格、品种、口感、营养价值都不一样,但是选购火龙果的方法都是一样的,选购火龙果要看颜色、掂重量、选形状、看表皮光滑度及根部,下面一起详细了解一下吧。
火龙果 水果
435 31
燕窝果有什么好处和功效 燕窝果为啥叫孕妇果
燕窝果也叫麒麟果、黄龙果,是一种美味的热带水果,果皮黄色、个头不大,味道清甜,口感润滑,那么燕窝果有什么营养价值呢?燕窝果富含植物性白蛋白、花青素、维生素和水溶性膳纤维等多种营养成分,有补充营养、润肠通便、排毒养颜、补血补铁、延缓衰老等作用,孕妇也可以适量食用,对母体和胎儿都有好处,和小编一起了解一下吧。
火龙果的功效与作用是什么 火龙果有哪些营养价值
火龙果又名红龙果、青龙果、吉祥果。因为火龙果外表似蛟龙外鳞而得名。火龙果上火吗?火龙果性偏凉,有清热润肺、护嗓止咳的功效。火龙果的营养价值很高,味道极佳,而且所含糖分较少、热量低,减肥瘦身效果十分理想。下面一起详细了解一下火龙果的营养价值以及功效作用吧!
火龙果 水果
4346 156
燕窝果多少钱一斤 燕窝果为什么那么贵
燕窝果有火龙果之王的美誉,绵软如丝的果肉入口即化,是一种低热量、高纤维、富含营养的养颜圣品,那么一斤燕窝果多少钱?由于燕窝果成长周期长、产量少,营养价值高,再加上主要依赖进口,所以市场上售卖的燕窝果价格都是比较昂贵的,一斤在50元左右,比其他火龙果要贵上约十倍,来一起和小编看看吧。
心灵密语
注册用户-心灵密语
页面相关分类
热门美食
地方特产
TOP美食特产榜
行业品牌展示位
精华推荐