火麻油能治便秘吗 火麻油治便秘怎么使用

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摘要:火麻油具有润肠通便、促消化的作用,食用后可以刺激肠壁,使肠蠕动增强,对于便秘患者有一定的治疗作用,使用火麻油治便秘一般主要有直接食用、拌温水服用、混合蜂蜜服用等方法。喝火麻油治疗便秘的话,要注意喝的量和次数,正常情况下,一天喝两次,每次喝1~2勺左右即可。下面一起来了解一下火麻油治便秘怎么使用吧。

一、火麻油能治便秘吗

便秘一直困扰着很多人,甚至会影响到正常生活,有的朋友听说过火麻油治便秘有一定的效果,那么火麻油真的可以治疗便秘吗?

据了解,火麻油对便秘有一定的治疗效果,因为火麻油具有润肠通便、促消化的作用,在肠中遇碱性肠液后产生脂肪酸,刺激肠壁,使肠蠕动增强,从而起到通便作用,临床上用于肠燥便秘。

二、火麻油治便秘怎么使用

火麻油可以用来辅助治疗便秘,不过要注意正确的食用方法,那么火麻油怎么治便秘呢?

1、鲜食火麻油

材料:火麻油适量。

做法:早上起床后就食用一勺火麻油或拌温水服用,即能消除便秘。这是因为火麻油含有丰富卵磷脂,能够润肠通便,有效防止大便干燥,从而改善便秘问题。

2、蜂蜜火麻油汤

材料:蜂蜜30克、火麻油油5克、白开水100毫升。

做法:将蜂蜜、火麻油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。每日晨起服食。

除了火麻油以外,对于便秘的患者,还需要多进食一些富含纤维素的食物,如各种新鲜的蔬菜和水果,并多喝水,适当进行运动,从而改善便秘症状。

三、火麻油治便秘一天喝几次

使用火麻油治疗便秘的话,要注意喝的量和次数,食用过多不仅起不到更好的作用,反而会影响身体健康。

一般来说,火麻油一天喝两次,每次喝1~2勺左右即可,早上起来喝一次火麻油或饭前一小时喝效果比较好,觉得效果不够好可以适当加,但是不宜过多。

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知无涯
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