婴儿能喝酸奶吗 婴儿喝酸奶好不好

本文章由注册用户 生活小当家 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:酸奶是一种酸甜可口的牛奶发酵饮品,富含蛋白质、钙和维生素,有助于人体吸收和消化,也非常适合乳糖不耐受的人群食用。但是对于消化功能还未完善的婴儿来说,喝酸奶好不好呢?一起来了解下。

婴儿能喝酸奶吗

对于六个月以上的婴儿来说,可以适量喝酸奶,因为酸奶里面含有多种的氨基酸、维生素和乳酸杆菌。乳酸杆菌属于一种益生菌,能够调节肠道的菌群。对于促进胃肠蠕动,增进胃肠道的消化功能都很有帮助,尤其是对于有便秘的孩子,具有很好的缓解的作用。

但是,对于六个月以下的婴儿不建议食用酸奶,因为其消化功能发育不完善,如果喝酸奶,容易导致出现腹胀、腹泻等等不良反应。

婴儿喝酸奶的最佳年龄

一般建议宝宝6个月之后即可适量饮用酸奶,1岁半左右的时候就可以每天喝酸奶了,有利于改善胃肠道的功能,尤其适合乳糖不耐受的幼儿。但不建议把酸奶作为婴儿的主要奶类来源,因为1~3岁的幼儿首选仍然是配方奶。

婴儿喝酸奶的危害

1、酸奶是凉性的食物,因幼儿服用之后可能会胃肠不适,引起恶心、呕吐、腹胀、腹部不适;

2、酸奶是一种整蛋白,并没有经过特殊处理,不适合婴儿服用,服用之后容易出现消化不良,甚至有食物过敏的风险;

3、酸奶中含有一些调味剂等食品添加剂成分,对婴幼儿来说也可能是有害的。

婴儿喝酸奶的好处

1、更易吸收

酸奶不仅保存了牛奶中所有的营养成分,而且因为经过了发酵,营养素更容易被人体消化吸收,是母乳之外又一种优质营养食品。

2、减少乳糖不耐受反应

那些乳糖不耐受的宝宝,喝不了牛奶,酸奶在制作发酵过程中把部分乳糖变成乳酸和其他有机酸,减少了乳糖不耐受的问题。

3、促进肠道健康

酸奶中含有的乳酸可以帮助宝宝的肠道形成有益的菌群,抑制有害微生物的繁殖,促进胃肠蠕动和消化液的分泌,提高营养吸收率。

4、B族维生素的宝库

乳酸发酵之后,B族维生素尤其是B12的含量有很大提高,这些对促进儿童身体发育有很大好处。

5、提高钙质吸收率

经过发酵以后,牛奶中的钙、磷溶解度提高,喝酸奶是提高钙质吸收率的一个好方法。

宝宝喝酸奶的注意事项

1、每天摄入量不超过200毫升

宝宝一岁以后每天可食用200毫升益生菌酸奶,随年龄增加,食用量可酌情增加;但如果吃得太多,也会影响儿童正餐的摄入,影响其生长发育。

2、建议餐后食用酸奶

酸奶里面含有很多的益生菌,这些微生物非常害怕胃酸,如果空腹饮用酸奶,益生菌在胃内就会被杀死,因此,酸奶最好在餐后食用。

3、喝酸奶后喝点水或漱口

酸奶中的乳酸会对牙齿产生腐蚀,为了避免酸奶对宝宝的牙齿造成伤害形成龋齿,宝宝喝过酸奶后,要给宝宝喝点水,清洁一下口腔,大一点的宝宝可以漱漱口。

网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>
相关推荐
冬天喝酸奶太冷怎么办?酸奶可以加热吗?
酸奶营养又健康,是很多人喜欢的饮品,但是冬季气温偏低,酸奶有从冰箱里拿出来直接喝未免太过冰冷,那么冬天喝酸奶可以加热吗?只要不是凝固型酸奶是可以低温加热的,但是加热温度不能超过60°C,那么冬天喝酸奶怎么加热?下面一起来看看详细介绍。
酸奶过期怎么办 过期酸奶有什么用途
常常会有酸奶过保质期还未喝完的情况发生。如果为了健康考虑而将酸奶弃之扔之,显得有些浪费,因此今天就和大家一起分享如何让利用过期的酸牛奶,使之废物利用,一起来弘扬绿色环保新风尚。
酸奶机怎么做酸奶好吃? 酸奶机食谱配方 浓郁好味道!
酸奶怎么做好吃?很多人都喜欢喝酸奶,酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。现在市面上有一种酸奶机能够轻松自己在家做酸奶,不仅方便,而且还保留了新鲜酸奶的风味,家有酸奶机的朋友怎么做酸奶?酸奶食谱有哪些?让我们一起来自己动手做起来!
酸奶机 酸奶 ★★★
3392 88
怎么用酸奶机做酸奶 酸奶机成功做酸奶的方法诀窍
自己用酸奶机做出来的酸奶,添加剂少,虽然不如外面卖的的好吃,但是胜在健康又营养。但是爱喝酸奶的吃货们都发现,在家制作酸奶并不是一件容易的事情,酸奶机怎么做酸奶好吃?用纯正原味的益生菌酸奶做为发酵源,然后混合鲜奶,将两者以1:10(酸奶:鲜奶)的比例放入酸奶机内,记得要搅拌均匀,然后插上电源,等候8~10小时左右一份原汁原味的酸奶就做成了。下面一起来看看吧!
酸奶机 酸奶
1.2w+ 224
【酸奶推荐】哪种酸奶比较好喝 八款健康美味的酸奶推荐
作为健康饮品,酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素,而且还能让营养更容易被人体消化吸收,有助于调理肠胃,但现在市场上酸奶的种类、品牌繁多,稍不留意就容易买到含有过多添加剂的,不仅影响口感,因那个样也会有所损失,下面,maigoo小编为您推荐了八款健康美味的酸奶,避免踩雷,放心选择吧。
酸奶 牛奶 ★★★
8438 65
生活小当家
注册用户-KKK
页面相关分类
热门美食
地方特产
TOP美食特产榜
行业品牌展示位
精华推荐