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一碗味千拉面的热量是多少 吃味千拉面会胖吗

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摘要:味千拉面很多人喜欢吃,不过对于它的热量可能大家不是很了解,一般一碗味千拉面大概400-500克,完全吃完摄入的热量在300-500大卡左右。作为面食,味千拉面的热量不算太低,但也不高,适量食用、控制摄入量的话,是不会引起肥胖的,不过对于减肥人群来说,味千拉面的盐分、油脂都比较高,是不建议吃的。下面一起来了解一下一碗味千拉面的热量是多少吧。

一、一碗味千拉面的热量是多少

现代人很重视身材,对于饮食的热量摄入自然比较关注,味千拉面作为面食,热量高不高呢?

味千拉面有多种不同的口味,不同口味的汤底、配菜有所不同,热量也会有一定的差异,一般一碗味千拉面连汤带面在400到500克左右,完全吃完摄入的热量大概是300-500大卡,换算下来单位热量每100克80多到100大卡。

二、吃味千拉面会胖吗

味千拉面的热量不算低,和普通拉面差不太多,据计算,一碗味千拉面中主食供能占比维持在100%左右,脂肪摄入量和碳水化合物摄入量都在午餐推荐摄入量的范围内,适量食用、控制摄入量,不至于会引起肥胖。

不过味千拉面作为面食,毕竟含有较多的碳水化合物,骨汤中的脂肪也比较多,如果吃很多的话,还是可能导致长胖的。

三、减肥可以吃味千拉面吗

不建议吃。

减肥期间关键是要管住嘴、迈开腿,饮食方面一定要严格控制热量的摄入和科学饮食,减肥期间在吃任何食物的时候,都要避免添加过多的盐分、油脂,尽量吃清淡一些,否则会影响减肥的效果。味千拉面的盐分、油脂都比较高,减肥期间吃的话会影响科学饮食,因此不建议吃。 味千拉面产品大全>>

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