期门穴的准确位置与功效 期门穴的按摩手法

期门穴的准确位置

期门穴在乳头直下，准确位置在第6肋间隙，前正中线旁开4寸。在体表取穴时可寻找锁骨中线与第6肋间隙交点处，即为期门穴。

期门穴的作用

1、刺激期门穴能起到疏肝清热、利胆和胃、降逆止痛的作用。

2、临床上常用于治疗胸胁胀满疼痛、呕吐、呃逆、吞酸、腹胀、泄泻等肝胆和胃肠的病症。

3、刺激期门穴能显著改善消化道症状，促进黄疸消退及肝脏炎症消退，有利于肝功恢复。

4、治疗乳腺疾病，比如妇女产后乳汁不通，出现乳腺炎还有乳腺结节，都可以用期门穴进行治疗。

5、治疗恶露血止即在妇女在月经期间出现了发热，然后出现了闭经现象，此时可以用期门穴进行针刺治疗。

期门穴的配伍功效

1、期门穴配肝俞、膈俞：治胸胁胀痛。

2、期门穴配内关穴：治呃逆。

3、期门穴配阳陵泉、中封：治黄疸。

4、期门穴配肝俞、膈俞：有疏肝活血化瘀的作用，主治胸胁胀痛。

5、期门穴配内关、足三里：有和胃降逆的作用，主治呃逆。

6、期门穴配阳陵泉、中封：有舒肝利胆的作用，主治黄疸。

期门穴治疗方法

1、按摩法

用指柔法，用双手的食、中二指成剑指或单用拇指放在两侧期门穴上，力度以微感酸痛为宜，按揉约10-15分钟。也可以用提捏法，双手以拇指和食、中二指对捏期门穴处肌肉，稍用力往前一提，然后放松再捏再提，约提捏10分钟。需注意力度不宜过大，避免捏伤皮肤。

2、针刺法

斜刺0.5～0.8寸，局部酸胀，可向腹后壁放散。不宜过深，以免损伤脏器。针刺期门穴可见胆管口括约肌紧张收缩，停针时松驰，并有助于胆囊运动。针刺期门穴，当捻针时，可引起膀胱收缩，内压升高，捻针停止时，膀胱变为松驰，内压下降。

3、艾灸

用艾条或配合灸盒做温和灸，每穴每次15-20分钟，期门穴为肝的募穴，部位接近脏腑所在，所以艾灸期门穴能强大肝脏，增强肝的免疫能力，起到疏肝理气的功效。

期门穴的按摩手法

先用手掌轻擦双侧胁部至微微发热，然后用拇指指面着力于期门穴之上，由轻至重，待产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉后，再施以按揉的方式，让刺激充分达到肌肉组织的深层，持续数秒后，渐渐放松。如此反复操作，左右交替，每次每穴按压3—5分钟，每日两三次。