命门穴在哪里 命门穴的功效与作用

命门穴穴名解说

出《针灸甲乙经》。属督脉。气血物质为地部的水液。击中后，冲击脊椎破气机，易截瘫。别名：属累穴，精宫穴。

1、命门穴

“命”，人之根本也，以便也。“门”，出入的门户也。命门穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉，本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，故名“命门穴”。

2、属累穴

“属”，类别之意。“累”，堆迭也。属累名意指本穴气血由督脉之气堆迭而成，亦即为地部经水。理同命门名解。

3、精宫穴

“精”，髓也，指穴内气血来自脊骨。“宫”，宫殿也。精宫名意指穴内物质来源于脊骨。理同命门名解。

命门穴的准确位置

命门穴的准确位置在人体督脉上，在人体脊柱的腰椎上，腰椎中线和肚脐的水平线相连交点处置就是命门，可以说命门位于后正中线上第二腰椎棘突下凹陷处。

命门穴的功效与作用

命门穴在临床中有非常大的治疗意义，这个位置可以进行按摩、拔罐、刮痧等治疗，效果都不错。

1、可以治疗男科的疾病，包括遗精、阳痿、早泄。

2、可以治疗妇科的疾病，包括痛经、不孕不育、宫冷、滑胎。

3、可以治疗泌尿系的疾病，这是男女都会有的，遗尿、尿频、尿急、尿痛。

4、还有全身的调整作用，就是强壮作用，比如治疗虚证，以及治疗局部的腰骶疼痛。

命门的按摩方法

1、掌擦法

用掌根反复搓擦命门穴，以感觉发热发烫为度，然后将两掌搓热捂住两肾部位，捂大概10分钟即可。可温肾壮阳，强腰固本，疏通督脉。

2、指揉法

用中指尖按于命门穴（拇指附着于同侧肋骨下缘），由轻而重的揉按，每手40-60次，再手握空拳横擦，每手40-50次。可起到补肾壮阳，调节精神，强健筋骨之功效。

3、掌摩法

用掌心对着命门摩擦，以感觉发烫为度，最后用力点按命门3-5次，因为手掌心的劳宫是火穴，此法可以添加命门之火，壮大生命的火力。可起到强肾固本，强身保健之功。