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减肥喝什么茶效果比较好 这份减肥茶饮请你收藏好

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作为中国最为传统的一种饮品,不仅可以为身体提供足够的茶多酚物质,在品茶的过程中还可以起到调养身心的作用。但实际上的作用还不尽于此,它还是减肥人群的好搭档,能帮助他们轻松瘦身。只要选对了茶的品种,喝喝茶既可以美容养颜,又能达到减肥的效果。今天maigoo小编就给大家介绍一下可以减肥的几款茶,一起来了解一下吧。

菊花茶
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  • 长久以来,菊花都是作为一种清热解毒的良品,又由于菊花茶里所含的一些物质可以帮助人体排出毒素,有很强的排毒效果,因此对减肥是有很好的辅助作用。如果能够泡菊花时加上几片柠檬片,效果会更好。

  • 注意事项

    菊花茶并不适合脾虚,胃寒的人长期喝,除了每天不超过三朵以外,女生不要在经期和经期前一周喝菊花茶。

荷叶茶
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  • 荷叶茶含有荷叶碱,可以阻止脂肪吸收,防止体内脂肪堆积,进而防止肥胖,辅助减肥。在选择荷叶茶来瘦身减肥的话,喝荷叶茶最好是在空腹喝的,而且在泡制的时候可以使用浓泡为好。【荷叶减肥茶的配方和喝法>>

  • 注意事项

    脾虚肾寒者、孕妇、经期女性、体弱的老人及小孩都不宜饮用荷叶茶。荷叶茶不能和中药茯苓、桐油一同使用,因为它们的药性相克,一起服用会导致中毒。

乌龙茶
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  • 乌龙茶是我们常见的一种茶叶,因为其独特的味道而深受大家的喜爱。长期饮用乌龙茶可以加速身体热量产生,促进脂肪燃烧,减少腹部脂肪的堆积,可起到很好的瘦小肚子的作用。【乌龙茶的功效与作用>>

  • 注意事项

    餐前不要喝乌龙茶容易引发头晕、心慌、手脚无力。茶泡好五分钟后就可以喝了,千万不要喝凉茶,因为乌龙茶冷后性寒,对胃不利。

杜仲茶
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  • 杜仲茶中含有的桃叶珊瑚甙,能够保护肠壁,剥离肠壁沉积的废物,保持正常新陈代谢,对治疗便秘、调节肠胃有很好的功效。maigoo小编建议在平时将杜仲泡水喝的时候,可以进行冰镇,这样口感更佳。同时也可以根据每个人不同的口味,适量的加入一些蜂蜜、菊花以及灵芝等。【杜仲茶怎么喝>>

  • 注意事项

    阴虚火旺和热症以及心悸无力的人群,应该少量杜仲茶,不然会让这些不良症状加重,对身体健康不利。

黑茶
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  • 黑茶是由黑曲菌发酵制成,在发酵过程中产生一种普诺尔成分,对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶中还含有丰富的维生素B1,维生素B1在脂肪氧化分解释放热量过程中起着重要作用,可以促进脂肪燃烧。想用黑茶来减肥,最好是刚好泡好的浓茶。【黑茶怎么喝才正确>>

  • 注意事项

    孕妇、素食者、失眠患者的人不能喝。maigoo小编建议餐后一小时饮用黑茶为宜。

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