食用低钠盐好不好 食用低钠盐应注意什么

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摘要:低钠盐吃了以后会使得钠摄入减少,避免血压增高,而且对于高血压患者使用低钠盐,也可以通过盐的摄入减少提高降压药物的疗效。但是要注意有一种情况并不会产生好处,即过度的限制盐或吃低钠盐对于已经有肾功能不全的病人会造成高钾血症。那么究竟食用低钠盐好不好以及食用低钠盐应注意什么呢?一起到文中来看看吧!

一、食用低钠盐好不好

一般情况下,适当地吃一些低钠盐对身体没有危害。低钠盐是一种比较健康的食用盐,是在碘盐的基础上加入了一些氯化钾,保持了体内钠钾比例平衡的同时,还有一定降血压、降低心血管病发病率的作用。但如果过量地食用,会使体内钠离子严重缺失,还可能会出现恶心、低血压等不良反应,影响身体的健康。

食用盐虽含有人体不可缺少的一些物质,但在日常生活中,应当注意保持饮食的清淡,尽量少吃盐。还要保持营养的均衡,养成良好的饮食习惯,避免过量食用生冷油腻刺激性的食物,同时还要养成良好的生活习惯。

二、食用低钠盐应注意什么

虽然食用低钠盐对身体健康是有很大的帮助,但是在食用的时候也要多加注意,以下是食用低钠盐应注意什么的介绍。

1、甲状腺功能障碍的人应该少食用,因为低钠盐也属于加碘盐,因此并不适合这类人群大量食用。

2、在食用保钾利尿药的患者要少吃低钠盐,因为这类药物容易引发高血钾,而低钠盐中含有较多的钾元素。

3、虽然低钠盐比较适合血压较高的人食用,但这类人群在服用普利类药物或者沙坦类药物来调节血压时,并不建议食用低钠盐,以免增加患高钾血症的风险。

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