低钠盐对高血压的影响是什么 低钠盐正常人能吃吗

本文章由注册用户 知识百宝箱 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:高血压的患者很适合吃低钠盐,这是因为高钠饮食会加重高血压的程度。如果长期摄入较高含量的钠离子,可能会导致盐敏感性高血压的发生。世界卫生组织规定:高血压患者每人每天摄入钠盐的含量不应超过6克。因此,高血压的患者采用低钠盐是合适的选择。那么低钠盐正常人能吃吗?一起到文中寻找答案吧!

一、低钠盐对高血压的影响是什么

低钠盐对高血压的影响是可以使血压控制平稳。

确诊为高血压后应长期进行低盐饮食,高血压的发病包括高盐饮食、遗传、体重、运动、睡眠、精神压力等因素有密切相关。因此高血压患者的治疗,首先应积极控制危险因素,再进行规律服用药物。长期摄入较高含量钠离子,会使体内钠离子含量升高,引起水钠潴留导致血压升高,进一步激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统,导致盐敏感性高血压的发生。

二、低钠盐正常人能吃吗

正常人可以适量吃低钠盐,需要注意控制食用量。

低钠盐属于健康食盐,指的是以碘盐为原料,以一定量的氯化钾和硫酸镁等为辅料制作而成,可以起到改善人体内钠钾镁的平衡状态的作用。其与普通钠盐相比含钠低(氯化钠约为70%),富含钾(氯化钾约为30%),从而可较普通钠盐具有更好的降低高血压、心血管疾病等的发生率。其虽然含氯化钠水平下降,但也可以帮助人体调节钠钾的平衡状态,并不会对人体产生明显不利影响,故正常人可以适量吃低钠盐,包括中老年人。

但需要注意的是在吃低钠盐时一定要严格控制食用量,不要过分追求低盐而达不到生理需求量,以免导致低钠血症或高钾血症的发生。低钠血症及高钾血症均属于电解质紊乱,会对机体的健康产生不利影响。

网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>
相关推荐
【食盐分类】湖盐和海盐哪个好 井盐和海盐的区别
食盐是对人类生存最重要的物质之一,也是烹饪中最常用的调味料。食盐的主要成分是氯化钠,能为人体提供生命活动所必需的钠元素,钠能调节体内水分,增强神经肌肉兴奋性,维持酸碱平衡和血压正常功能。下面为您介绍食盐分类,告诉你湖盐和海盐哪个好,井盐和海盐的区别。
食用盐 井盐 ★★★
10w+ 179
中国最大的10个食盐产地排名 国内有名的十大食盐生产基地
食盐作为日常生活中所必备的调味品之一,有些消费者担心日本核污水排海后食盐的安全问题。其实我国作为一个拥有悠久历史的产盐大国,中国90%的食盐来自井矿盐和湖盐,储量大供应足,下面MAIGOO小编为大家介绍中国十大食盐产地排名,包括青海盐湖、自贡井盐、长芦盐场、叶县岩盐、淮盐、滇盐、湘衡盐化、吉兰泰盐湖、玛纳斯盐湖、定边盐湖等。
食用盐 调味品 ★★★
1585 2
加碘盐的危害有哪些 加碘盐和无碘盐的适用人群
加碘盐是指含有碘酸钾的氯化钠的食盐,无碘盐是在食盐中不含有碘化物的精制食盐。我国的加碘盐大部分加的碘是碘酸钾,碘酸钾食用过多的话就会引起头育、呕吐、恶心、眩晕等症状,因此在选购食用盐的时候,一定要选择合适的盐,高碘地区应选择无碘盐,孕妇应选择加碘盐。接下来就和小编一起来看看吧。
食用盐 调味品
1.3w+ 111
低钠盐有什么好处与坏处 怎样合理使用低钠盐
食盐的主要成分是氯化钠,钠是人体不可缺少的元素,在调节体内渗透压、维持酸碱平衡、保持神经和肌肉兴奋性方面发挥着十分重要的作用。不过摄入过多的钠也是导致血压升高的重要原因。低钠盐也因此应运而生。那么低钠盐有什么好处与坏处以及怎样合理使用低钠盐呢?赶紧和我一起到文中来瞧一瞧吧!
井盐和海盐有什么区别 井盐好还是海盐好
食盐的制作来源有很多,包括海盐、井盐、矿盐、湖盐等,它们的主要成分是氯化钠。井盐和海盐是两种常见的食用盐,它们的颜色、品质、加工难度都有不少差异,而营养成分却是相似的,没有多大区别。因此,井盐和海盐哪个好,井盐和海盐哪个好。接下来就和小编一起来看看吧。
食用盐 调味品 ★★★
8.4w+ 153
知识百宝箱
注册用户-橙心诚意
页面相关分类
热门美食
地方特产
TOP美食特产榜
行业品牌展示位
精华推荐