swisse鱼油怎么吃 swisse鱼油什么时候吃最好

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摘要:wisse鱼油有其独特的功效深受很多消费者的青睐,服用swisse鱼油能提高人体的记忆力,提高机体的抵抗力,缓解痛风,但是swisse鱼油服用的时候还是要方式方法以及时间的,不知道的话不用担心,接下来本文将简单介绍swisse鱼油怎么吃以及swisse鱼油什么时候吃最好,一起到文中来看看吧!

一、swisse鱼油怎么吃

之现在有很多人他们会坚持吃鱼油胶囊,而且还会搭配着卵磷脂一起吃,主要是因为他们知道这样才能更好软化血管、降低三高,那么具体的swisse鱼油怎么吃?

其实吃法是很简单的,只需要每天吃一次,每天吃一粒,将swisse搭配着温开水吞服就可以了,为什么得是温开水?主要是因为swisse鱼油,它本身就是以天然工艺,将深海当中鱼身上的油脂以一定技术提炼萃取保留下来的,通过系统的认证,这一些来自于深海鱼的油脂都具有着比较强的热敏性,在温度高的水里会被分解破坏,所以水温控制一定要到位。那么,为什么要搭配卵磷脂来吃呢?主要是因为经过系统的论证,搭配卵磷脂来吃,人体对于欧米伽3对dha等的吸收效率会更高。

二、swisse鱼油什么时候吃最好

建议鱼油在两餐之间吃,能够达到最佳的补充效果,而且两餐之间吃鱼油会使鱼油达到最好的生物利用度,可以选择的时间段是在早饭后和午饭前,也就是上午的10-11点,或者午饭后和晚餐前也就是下午的3-5点,这段时间人体属于胃基本排空的状态,吃鱼油能够使其达到最佳生物利用的效果。

上述情况有一种患者例外,也就是胃肠道功能失调的患者,胃肠道功能失调的患者会出现反酸、烧心、恶心、呕吐等一系列的临床症状和表现,对于胃肠道功能不佳者,建议在餐后30分钟吃鱼油,对胃肠道的副作用和刺激性最小。 swisse鱼油产品大全>>

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