维生素d是钙片吗 吃钙片为什么要吃维生素D

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摘要:我们人体需要的营养物质有很多,钙片和维生素d是很常见的两种。我们在购买钙片的时候,医生一般会建议搭配购买维生素D,这是为什么呢?吃钙片为什么要吃维生素D?维生素d不是钙片,但维生素d可以促进钙的吸收,治疗骨质疏松等。如果单纯补钙,但缺乏维生素D,钙就会吸收不好。

一、维生素d是钙片吗

维生素D不是钙片,维生素D和钙片属于两种药物,其成分、作用和功效均不相同。

维生素D属于维生素类制剂,其主要药理作用为参与体内钙磷代谢、促进钙磷吸收,所以可促进骨质形成,还可预防和治疗维生素D缺乏症,如佝偻病等。

钙为人体较重要化合物之一,临床常用的钙主要包括磷酸钙和乳酸钙等。钙主要作用为参与骨骼形成、促进生长发育、中和胃酸、治疗骨质疏松等。

二、吃钙片为什么要吃维生素D

吃钙片的时候要吃维生素D是为了更好的促进钙的吸收。钙是骨骼建设当中的基本材料,维生素D能让这些材料更易被人体吸收,补钙的效果会更好。如果单纯补钙,但缺乏维生素D,钙就会吸收不好,所以一定要在补钙的同时配合维生素D的补充。现在市面上就有钙维生素D片复方制剂,里面就含有钙和维生素D,吸收更好。但是要注意补钙和维生素d都需要适量,过量容易患上高钙血症。如果缺乏不严重可通过食疗的方式来补充,鱼、虾、蟹、瘦肉等食物当中也含有钙和维生素d。

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