冬三九是什么意思 2024年冬三九是什么时候

冬三九是什么意思

冬三九就是指冬至后的第三个九天，即冬至后的第十九天到第二十七天。我国阴历有九九的说法，用来计算时令。计算的方法是从冬天的冬至的那天算起，冬至那天开始交九，每九天为一九，第一个九天叫一九，第二个九天叫二九，依此类推，一直到九九，即到第九个九天，数满九九八十一天为止。这时冬天已过完，春天来到了。

冬三九最冷吗

三九四九是最冷的时候。如果说”一九二九”拉开了“冷”的惟幕，那“三九四九”就是“冷”正式登台亮相。这个时段往往与小寒、大寒节气重叠，寒冷段位不断升级，南北气温跌至谷底。

统计显示，我国北方普遍“三九”气温最低，南方多地却冷在“四九”。这和太阳辐射有直接关系，到了冬至这一天，北半球所接收的热量达到最少，但此时地面热量还有存货。过了这一天，储存的热一天比一天少，到“三九四九”，北半球热的储存达到最少，气温也就降到最低。

冬三九吃什么最好

1、姜黄

姜黄不是姜，它是一种草本植物，类似于生姜，却没有生姜的辣味和极度刺激。它本身是一种香料，具有很好的暖身效果。做菜时加点姜黄，既可以促进食欲，又可以驱寒暖身，让你的活力立即回归。

2、大蒜

吃蒜好处多，大蒜中含有丰富的蛋白质等物质，有很好的抗菌能力，在烹饪过程中适当的加入一些大蒜，能丰富口感，又能御寒，而且腊八将至，提前做一些腊八蒜也是不错的选择。

3、韭菜

韭菜味道鲜美，同时又有独特的辛香味，不管是急火快炒，还是做馅料，都将它独特的风味展现的淋漓尽致，其中所含的硫化物正是韭菜辛香味的来源，而且还能促进吸收其中的所含的维生素，多吃一些韭菜能为身体增加热量，来抵御严寒。

4、杂粮

冬补三九需要适量吃些杂粮，比如红豆、绿豆、黄豆、糙米、糯米、薏米、芝麻、山药、红薯等，含有丰富的膳食纤维，可以增加胃肠蠕动，也能够补充热量、营养，起到滋补机体的作用。

5、肉类

冬季的时候，天气比较寒冷，通过机体气血调节可以增加御寒能力，但损失热量过多，因此需增加热能摄入，此时可以适量吃些肉类，比如猪、牛、羊、兔、鸡、鸭、鹅、火鸡、鸽、鹌鹑等，但不建议吃过多，否则可能会导致热量过剩，容易引起身体肥胖。

2024年冬三九是什么时候

2024年冬季三九天：1月9日-1月17日。

三九第一天：2024年1月9日

三九第二天：2024年1月10日

三九第三天：2024年1月11日

三九第四天：2024年1月12日

三九第五天：2024年1月13日

三九第六天：2024年1月14日

三九第七天：2024年1月15日

三九第八天：2024年1月16日

三九第九天：2024年1月17日