2025十款热门维生素a产品榜 值得入手的维生素a商品推荐

维生素C是人体必需摄入的一种营养，常在水果中出现。下面小编给大家讲一讲关于维生素C的小故事。16世纪意大利伟大的航海家哥伦布，带领船队在大西洋上乘风破浪，远航探险。那时，航海生活不光非常艰苦，而且充满危险。船员们在船上只能吃到黑面包和咸鱼，最可怕的是在航海期间很容易得一种怪病……详细内容一起来了解下吧！

维生素K也叫凝血维生素，具有促进血液正常凝固、预防内出血及痔疮、减少生理期大量出血等生理作用，它可以从食物中获取，水果就是不错的来源，那么吃什么补维生素k最快呢？MaiGoo网小编整理了10种富含维生素K的水果，分别是李子干、猕猴桃、玫瑰果、牛油果、覆盆子、蓝莓、石榴、葡萄、桑葚、蔓越莓等，一起来看看高维生素K水果及相关内容吧。

维生素c对保持身体健康是很重要的，生活中人们也总是会吃一些维生素c保健品。但其实，我们也可以从饮食中补充维生素c。那么富含维生素c的食物有哪些？什么食物维c含量高？富含维生素c的食物有刺梨、酸枣、柿叶茶、脱水甜椒、掐不齐、新鲜决明、鲜枣、沙棘、脱水白菜、VC橘汁等。

维生素是人体必需的营养素之一，其中Va尤为重要，通过吃水果可以补充维生素A，搭配其他食物，能够满足日常所需，那么什么水果含VA最为丰富呢？杏干、玫瑰果、哈密瓜、西梅干、柿子、枇杷、红果仔、樱桃、百香果、葡萄柚等都是高维a水果。以下，MaiGoo网小编整理了维生素a含量高前十种水果，一起来看看富含va的水果及相关内容吧。

维生素b2是我们人体必须补充的元素，有很多食材里面都含有，尤其孩子是必须补充的，当身体缺乏它时，皮肤黏膜就容易发生炎症。表现为口角发生乳白色糜烂、裂口和张口出血，伴疼痛和灼热感等痛苦。维生素B2在一般食物中含量都不算高，但动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。还有蛋黄、动物的肝脏、鳝鱼、胡萝卜、菠菜、香菇、鱼、茄子、芹菜、橙子、紫菜、黄豆、苹果等食物中都含有维生素b2。下面一起来了解一下维生素b2知识大全吧。