助眠床垫有用吗 什么床垫最能改善失眠

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摘要:失眠是影响很多人的难题,影响睡眠质量的因素有很多,床垫是其中一项不可忽略的重要因素。舒服的适合的床垫可以有助于人体放松,进而更容易进入睡眠状态。那么助眠床垫有用吗?什么床垫最能改善失眠?下面为大家简单介绍。

助眠床垫有用吗

有一定的作用。

助眠床垫的原理其实就是通过磁波调节人体内的气血循环、给人体做一些按摩,更多的是简单在生理(身体)层面给失眠患者放松一下,有一定改善睡眠的作用。但从长远来看,也仅仅是表层简单的助眠方式,对一时的精神紧张、身体疲劳有缓解作用,对于更深的精神压力、身体疾病造成的失眠并达不到心理(精神)和生理(身体)这两方面的根治失眠的作用。

什么床垫最能改善失眠

1、0压绵床垫

可以吸收并分散人体压力,平躺时腰部不会悬空、侧卧时不压肩、俯卧时不压胸,睡感舒适。

2、天然乳胶床垫

与身体的接触面积更大,可以根据人体不同重力分布,分别承托不同部位,贴合人体曲线,软而不塌,回弹力佳,不会轻易变形。

3、袋装独立筒弹簧床垫

每个弹簧都能独立运作,独立支撑,夜晚伴侣翻身或起身时不会影响到自身的睡眠。

助眠床垫选购要点

1、有弹性而不软的床垫,就是用力才能压下去一拳深,然后很快又弹起来的床垫,这样的床垫会给人体很好的支撑力,可以人睡觉出现避免腰疼的情况。

2、独立袋装弹簧床垫是一个不错的选择,因为床垫里面是由一个个用小布袋单独包装的弹簧组成的,床垫的一边发生震动,另一边是没有感觉的,非常适合双人睡眠。

3、边棱比较软的床垫比较的舒服,因为坐在床边不会有搁腿的感觉,而且床垫的立面也不会发生变形的情况。

4、表面有大棱的床垫,布料要带有很多小格或者小棱的质感,这样的床垫透气性会比较的好,睡起来也比较的舒适。

5、布料质密的床垫,这样的床垫会拥有很好的质感,而且是使用寿命会比较的长。

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