养生茶,是以茶为主要原料,在考虑不同时令或者个人体质等特殊因素之后,通过配合不同食材或药材制作而成的茶饮品。茶在四个季度都有不同的喝法,所以可以大致把养生茶分为春季养生茶、夏季养生茶、秋季养生茶和冬季养生茶四种,根据不同的养生茶功效,可以有效提高我们的身体素质。
人参八宝茶、红豆薏米茶、菊苣茶、枸杞菊花茶、桂圆红枣茶、山楂茯苓茶、胖大海佛手茶、桑叶玉米须茶、酸枣仁茯苓百合 茶、冬瓜荷叶茶等都是不错的养生保健茶。
绿茶是不经过发酵制作的茶叶,是中国最受欢迎的茶之一,也是中国六大类茶叶中产量最多,消耗量最大的茶叶,生活中喜欢喝绿茶的人很多。制作绿茶的方法是将绿茶采摘、晾干,然后直接放入锅中炒制,既新鲜又保持了绿茶的绿色特性。绿茶的珍稀品种有碧螺春、龙井、普陀佛,非常受欢迎,味道也很好。
碧螺春、信阳毛尖、西湖龙井等。
红茶堪称制作工艺最复杂的茶,因此有些红茶也被称作“工夫红茶”,也就是制作红茶是非常费工夫的一件事。这跟福建和广东一带的“喝功夫茶”是两回事,一个是指制作茶叶,另一个是指冲泡茶叶。红茶的外形乌黑而光润、颜色红亮而浓厚,滋味醇厚、收敛性不强、性质温和。红茶跟黑茶最大的不同在于,它是制作过程中进行发酵,而黑茶是堆在一起发酵。
祁门红茶、滇红工夫茶等。
青茶也称乌龙茶,属于半发酵茶,它主要产于我国的茶叶大省福建。其外形色泽青褐,叶片中间呈绿色,叶缘呈红色,素有“绿叶红镶边”之美称。青茶结合了绿茶和红茶的制作方法,既有杀青又有发酵,鲜叶采摘需要一定的成熟度,因此青茶的叶片会更厚实粗壮一些,而且带有一定茶梗的可能味道会更好。
安溪铁观音、广东鸭屎香等。
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黑茶是六大类茶叶中保存期比较长的茶叶,它的加工工艺包括杀青、萎凋、渥堆发酵和干燥,其中渥堆是黑茶制作的关键。渥堆就是把经过揉捏的茶叶堆放在一起,保持一定的温度和湿度,使其发酵,这样可以去除茶叶的苦涩味,使茶叶喝起来更加醇厚。黑茶的特点就是外形黑润,汤色呈褐黄或褐红,制作时的鲜叶要求有一定的成熟度,因此制作黑茶的茶叶不像其它茶类嫩芽为最好,需要老一些。
湖南的千两茶、普洱茶等。
黄茶是介于绿茶和青茶之间的一种茶,它在加工过程中会有一个“焖黄”的工艺,属于轻度的发酵茶,其特点就是外形肥硕,颜色黄亮并披有少许银白色细毫,汤色橙黄明亮。黄茶是中国特有的茶叶,属于产区比较少,产量不多的一种茶。
君山银针
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“一年茶,三年药,七年宝”,这是喝茶爱好者对于白茶的称呼。白茶近些年也是茶叶市场上大火的一类茶。白茶是六大类茶叶中制作最简单的一类茶,它主要是靠采摘以后晒出来的,因此白茶喝起来更有茶叶原始的香味。白茶属于比较嫩的茶叶,因此冲泡时水温最好在80℃左右,而且因为白茶没有经过揉捏,茶汁不易浸出,所以冲泡白茶时最好泡上3分钟左右,然后再饮用。
白毫银针、白牡丹等。
大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的传统清凉饮料,把大麦炒制成焦黄,食用前,只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶。茶味甘美清香,营养丰富,风味独特,清热解毒。口感会有点苦涩,但是不会影响整体感觉。