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十种最适合上班族喝的饮品推荐 这些办公室常备的健康饮品提神又醒脑

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上班族们长期对着电脑坐着办公,容易出现久坐不动,用眼过度,容易疲劳等问题,所以就需要一些提神抗疲劳的饮品来缓解压力,提神醒脑。那么有什么比较好的饮料适合上班族呢?比如茶、咖啡、蜜蜂等,都是办公室常备的饮品,既好喝又养生。今天MAIGOO小编就来分享10款适合上班族喝的饮料,补水养生,让你活力满满!

NO.1枸杞茶
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  • 都说“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”,枸杞具有增强免疫力,提高身体活力的作用,非常适合处于亚健康状态的上班族们。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素、钙等营养物质,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食,对计算机族的眼睛酸涩、疲劳的问题都有很大的帮助。

NO.2菊花茶
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  • 菊花茶是经常感觉眼睛干涩的白领的首选。菊花清热解毒,养肝明目,有些人把菊花、枸杞一起泡来喝,或是蜂蜜菊花茶对于疏肝解郁都很有帮助。对于爱长痘痘的朋友来说,菊花枸杞茶的清热解毒功能能够预防长痘。

NO.3柠檬茶
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  • 柠檬可以补充VC,酸酸甜甜的感觉,喝了之后感觉更舒服,很提神。而柠檬具有促进消化和生津止渴的作用,对于想减肥的姐妹也是很好的饮品。此外,蜂蜜搭配柠檬,美颜美容,受到许多人的喜爱,成为办公室白领的最佳饮品。

NO.4绿茶
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  • 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,茶汤似甘露,饮后回甘,有浓郁栗香。茶汤色泽透亮,浓醇鲜香,是上班族喜欢的健康茶饮。但是要注意绿茶性寒,有清热去火的功效,虽然能去除工作中的烦躁,但是要注意胃肠虚寒和孕妇等人群慎用。

NO.5决明子茶
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  • 决明子又称“还瞳子”,味苦、甘而性凉,清肝明目,对于清热、明目、镇肝气等有比较好的调理作用。工作了一天看电脑屏幕太久,可以喝一杯决明子茶,饭后喝是最适合的,可以有效的解决便秘问题,吃了饭之后喝有助于消化。

NO.6咖啡
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  • 上班族一到下午就昏昏欲睡,来一杯醒脑咖啡再适合不过了,咖啡浓郁的香气让人精力振奋,睡意一扫而光,又能打起精力好好工作了。但咖啡虽好可不要贪杯,一天最多两杯就可以了。

NO.7奶制品
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  • 上班族怎么能少得了奶制品,无论是纯牛奶还是酸奶、优酪乳。奶制品中含有各种人体所需的微量元素,例如钙、镁、锌、铜,口感也是相当美味,搭配水果来吃更是一种享受哦~

NO.8果汁
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  • 上班的时候来一杯鲜榨果汁貌似是一件奢侈的事情,但它可以补充大量的维生素,也是最好的解暑方式。如果没有鲜榨果汁,果汁饮料也可以安排上,清甜可口,轻松get好状态,继续元气满满地奋斗~

NO.9蜂蜜水
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  • 蜂蜜大家都知道,冲泡也很简略,只要将一勺蜂蜜放入温水中即可,但不要用开水泡,开水会影响蜂蜜的养分构造。常喝蜂蜜能起到润肺、消炎、治积食,解酒,恢复疲劳等作用,是非常合适上班族喝的饮品。

NO.10酸梅汁
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  • 酸梅汤含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维,弥补养分的同时,还可以去除肠胃中积压的油腻和毒素。所以酸梅汤这种简便有效的日常保健饮品,成为白领办公桌上的新宠也就不足为奇了。

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