泰式按摩的好处和功效 泰式按摩项目

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摘要:泰式按摩是泰国古代医学文化之一,发源于古印度的西部,是古代泰国皇族强身健体和治疗身体劳损的方法之一,拥有四千多年的历史。近年来,在泰国政府的监管发展以及积极推广下,泰式按摩已经广为人知,成为人们按摩休闲的常见项目,许多人十分享受泰式按摩,觉得泰式按摩很舒服,但却并不了具体解泰式按摩的好处以及功效,那么泰式按摩的好处和功效到底有哪些呢,下面一起来了解一下。

泰式按摩的好处和功效

1、调节脏器功能

适当的刺激可以提高局部组织的痛域,让紧张或痉挛的肌肉充分拉长,从而解除肌肉的紧张和痉挛,以消除疼痛,让疲劳的肌肉得以恢复。按摩对于调整内脏的阴阳平衡、舒筋活络、活血止痛十分有效。

2、保健作用

通过泰式按摩,可以解除人们身体的疲劳,改善人体的微循环,增强机体的免疫力和抵抗力。

3、美容作用

通过泰式按摩可以直接刺激皮下神经,通过神经反射弧,传到大脑来调节皮脂腺和汗腺的分泌,以及促进体内细胞离子以达到平衡,改善身体微循环,从而达到美容的效果。

4、增强体质,防病治病

泰式按摩可以加速淋巴液的流动,并能促进淋巴的形成与循环,促进水肿以及渗出液的吸收,提高机体抗病能力。同时泰式按摩对于糖尿病、冠心病、高血压等都能起到一定的治疗作用。

5、滑利关节,松解粘连

泰式按摩利用独特的推、拉、蹬、摇、踩蹬手法作用于肌肉筋膜、关节等部位,让身体局部组织的气血循环加快,提高机体的营养状态,改善关节的灵活度、活动度。

6、消除疲劳,愉悦身心

泰式按摩的手法多作用于机体整体的各个部位,因此泰式按摩无穴位之说。泰式按摩的按压、屈伸等手法多作用在关节、肌肉附近,相较于普通的按摩,起更为有效,能够更为直接的帮助人们解除工作和运动后的疲惫和不适感,让人们在接受按摩的同时,在身心方面也得到了满足和愉悦。

泰式按摩项目

泰式按摩的项目分为背部和腰部的舒展。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作.泰式按摩是跪式服务,左右手交替动作,用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。泰式按摩常用的手法是细腻的指压手法,它着重于对人体四肢和大肌肉群进行拉伸推捏等,使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处,以达到疏通经络,调和气血的作用。

泰式按摩是各种按摩中最激烈的,按摩时无需使用按摩油。按摩师从脚趾开始向上按摩至头顶结束,其中背部、腰部和关节是按摩重点。按摩师利用两手、两臂、两脚及全身重量滚压、伸展、拉抻体验者的身体,刺激肌肉和结缔组织。按摩过程中会感到疼痛,尤其是第一次体验者,可能受不了泰式按摩的大动作,负责的按摩师会与体验者沟通按摩力度,并提醒其彻底放松身体、不要拧着劲。

泰式按摩特点

1、向心性

泰式按摩一般从足部开始,并向着人体的中心部位使用多排点压按结合的手法。

2、细腻性

泰式按摩多采用细腻的指压手法,着重对人体四肢和大肌肉群进行拉伸推捏等,使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处,以达到疏通经络,调和气血的作用。

3、关节活动性

泰式按摩的关节活动性特性,主要是指指压后颈部、腰部、四指部的旋转,扭动反扳背法等手法的广泛应用。

4、二重性

泰式按摩具有明显的消除疲劳、放松肌肉、调畅情志的功效,另外对于肌肉损伤、痛风、炎症等有明显的疗效。

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