沙尘天气吃什么水果好 水果怎么吃清肺除尘

本文章由注册用户 诗酒趁年华 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:沙尘暴多发的时候,要多吃一些清肺除尘的食物,水果水分充足、口感酸甜,男女老少都喜欢,那么什么水果清肺润肺呢?梨子、荸荠、无花果、柑橘等,都是沙尘天一定要吃的水果,能减轻沙尘天气吸入尘土对身体的伤害,可以洗净后直接吃,还可以榨汁,做果茶、沙拉、甜点等,和小编来一起看看吧。

沙尘天气吃什么水果好

1、梨子

梨子因鲜嫩多汁而被称作“天然矿泉水”,具有生津润燥、清心降火、清热解毒等功效。对肺部、支气管以及上呼吸道有很好的滋润作用,还有助于消化、促进食欲。在秋天多吃梨,可以有效缓解因秋燥引起的皮肤搔痒、口鼻干燥等症状。

2、荸荠

荸荠可作水果食用,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。

3、无花果

无花果性味甘平,入脾、大肠二经,具有健脾止泻、清肠除热、理气消食、止咳祛痰、益肺通乳、消肿解毒的作用,肺热、声音嘶哑时,服用冰糖水煎无花果,可起到去火消哑的作用。

4、柑桔

柑桔有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳


5、柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。

6、橙子

橙子里面含有丰富的维生素B1,这种物质对于保护神系统有这很大的作用,适量的吃一些橙子还可以促进消化,保护肺脏的健康。

7、杨桃

杨桃中含有对人体健康有益的多种成分,如糖份、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热,清燥润肠通大便,是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。

水果怎么吃清肺除尘

1、直接吃

很多水果是直接洗干净了剥开皮或者削皮就可以吃的,不需要任何的加工,像杨桃、橙子、荸荠之类的。

2、榨果汁

梨子、橘子之类的水果榨果汁是特别合适的,在榨果汁的时候可以加入一些牛奶,按照自己喜欢的比例放进去也是非常不错的。

3、泡水喝

还有一些水果由于其独特的功效,泡水喝也是非常不错的,例如柠檬之类的,还可以做果茶,和茶叶一起煮。

4、做沙拉

相信水果沙拉应该也是很多人的最爱,这个只需要我们准备好酸奶,然后准备好水果,去皮,切块,然后和酸奶一起搅拌可以了。

5、水果拼盘

当然,如果空闲时间比较多的话,多买几种水果放进冰箱,然后每次一种水果取一些出来都是非常不错的。

网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>
相关推荐
【水果减肥时间】水果什么时候吃能减肥 对照这张时间表才能让你越吃越瘦
都说吃水果有助于减肥,但有些人吃了水果后真的减肥了,而有些人反而变胖了?都说要在正确的时间做正确的事情,其实减肥期间吃水果也需要选择正确的时间才能有效!那么,水果什么时候吃减肥效果好呢?下面就给大家介绍三餐四季吃水果的减肥方法。
水果 减肥茶 ★★★
1095 62
时令果蔬正当鲜 一年四季应吃什么时令食物?
科技发达的时代中,产生新技术,大棚技术来栽培时令果蔬。这种方法带给了人们极大的便利,让人们能够在任何时刻品尝到新鲜的时令果蔬。但是,自然规律成熟的果蔬营养价值更高,孔子在《论语》中也说不时不食,就是要求我们每个季节里应该遵循大自然的规律采备食物,这样的食物营养更加丰富,才能达到养生的目的,那么时令果蔬有哪些?时令坚果、果酒有哪些?四季种菜、种花如何种植。
蔬菜 水果 ★★★★
7608 269
世界各地特色水果 高端健康水果 奇葩水果大盘点
说起水果,很多人联想到的想必是常见的苹果、梨、桃子、西瓜、草莓、猕猴桃、榴莲等等,有些是国内自产的,有的是进口的,有些还是农村山上可以直接采摘的野果!你知道哪些省份盛产水果吗?有哪些水果是进口的呢?水果之最你了解多少?农村常见的野果又有哪些?生活中的奇葩水果你见过多少?如果不清楚就随着本文一起来看看吧~
水果 水果常识 ★★★★
5199 152
沙尘天气吃什么水果好 水果怎么吃清肺除尘
沙尘暴多发的时候,要多吃一些清肺除尘的食物,水果水分充足、口感酸甜,男女老少都喜欢,那么什么水果清肺润肺呢?梨子、荸荠、无花果、柑橘等,都是沙尘天一定要吃的水果,能减轻沙尘天气吸入尘土对身体的伤害,可以洗净后直接吃,还可以榨汁,做果茶、沙拉、甜点等,和小编来一起看看吧。
国内十大顶级水果排名 中国高端水果排行榜前十名
中国地大物博,物产丰富,当然水果的种类也不例外。那么中国最好的水果有哪些呢?中国十大顶级水果分别是仙居东魁杨梅、增城仙进奉荔枝、丹东99草莓、攀枝花芒果、无锡阳山水蜜桃、海南玫珑蜜瓜、苏州东山白玉枇杷、中国北极蓝莓、西安翠香猕猴桃、吐鲁番葡萄等。以下,请看MAIGOO小编带来的中国十大高档水果排行,了解更多中国高品质水果及相关情况。
水果 最贵 ★★★
8462 5
诗酒趁年华
注册用户-王香
页面相关分类
热门美食
地方特产
TOP美食特产榜
行业品牌展示位
精华推荐